床头朝东南床尾朝西北可以吗 如何选择合适的床垫保障睡眠质量

床垫的选择其实要参考很多问题，包括睡眠的质量包装以及产品的类型、整体的设计风格。当然如果室内的面积比较小，还要考虑清楚 床垫的尺寸大小。下面的内容就是床头朝东南床尾朝西北可以吗以及如何选择合适的 床垫保障睡眠质量，在 床垫选择的过程中不要掉以轻心，要谨慎对比一下各种面积。

床头朝东南床尾朝西北可以吗

床头朝东南床尾朝西北也可以，不过床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向（分南极和北极）。

人是带有磁性和极性的小磁场。磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，因此睡眠东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量。

如何选择合适的 床垫保障睡眠质量

1、新 床垫可赶走压力

2009年曾做过一项调查，选择了59位身体健康的人，让他们在自己的 床垫上连续睡28晚，另28晚睡在新的、中等硬度的 床垫上。最后评估了这59位被调查人员的压力水平，包括担忧、忧愁、紧张感、头痛等。调查发现，新床明显降低了人的压力感，令身体的不舒适感降低了。

2、 床垫成了过敏源

这里主要指的是尘螨。尘螨只能用显微镜才观察得到，它们主要以人类脱落的皮屑为食，所以在床铺上繁衍较快。尘螨是诱发哮喘、过敏性鼻炎和湿疹等过敏性疾病的重要过敏原。据美国的医疗健康服务网站WebMD报道，约2000万美国人都对尘螨过敏。定期用热水清洗床单及枕套可去除尘螨。购买 床垫保护罩，罩上标有“防止过敏”的 床垫更好。另外，还可使用真空吸尘器清洁 床垫。

3、 床垫的软硬度因人而异

床垫过硬还是过软没有统一标准。同一张 床垫，250英镑重的人可能认为比较软，但对于125英镑的人来说可能过硬。“中软 床垫”听起来似乎是最靠谱的，但只有真正在 床垫上躺一段时间才能体会到是否合适。因此在决定购买 床垫前，在 床垫上躺20来看看到底是否舒服。

4、果断换掉破损 床垫

床垫填充物破损或弹簧有问题就表明要换新 床垫了，但这不是换新 床垫的原因。据《今日美国》报道，当发现睡眠没以前好时，就要考虑换新 床垫了，尤其当你发现在别人家睡得比在自家舒服时。

上面的内容是床头朝东南床尾朝西北可以吗以及如何选择合适的 床垫保障睡眠质量，希望大家都可以找到合适的 床垫，发挥出更好的睡眠保护效果。其实选择 床垫有很多参考的标准，比如要找到合适的品牌，而且要测量 床垫的软度。另外，要观察具体的材质，如果材质比较糟糕，很容易积累细菌。