俗话说，男人四十一枝花，女儿四十豆腐渣。单听这句话，感觉男人在40岁的时候，才是最大放异彩的时候，而女人到40岁的时候，都已经是人老珠黄了。但是，事实真的如此吗？

一般情况下，男人身体机能下降大概在什么年龄？具体表现有哪些？

其实，人体的衰老都是自然规律，并没有明显的性别差异。之所以说男人四十一枝花，主要是因为成熟的男人一般更吸引人，而40岁的男人正是尽显成熟魅力之时，事业也都小有成就了，作为家庭的顶梁柱，也就成了“一枝花。

但是，女人不同，女人吸引人是因为她的美丽动人，所以年轻貌美的小姑娘最让人喜欢。可是40岁的女人已经青春不再，容颜衰退，所以也就成了”豆腐渣“。归根到底，还是大家对男人和女人的看法不同。

至于衰老的年龄，男人并不比女人晚，甚至还要提前。这是因为男人的生活习惯通常比女人更差一些，而且女人有雌激素的保护，一般到了更年期，才会快速衰老。至于男人身体机能的下降时间，也得分人。

有些人从年轻的时候就很注意养生，生活习惯很好，自然就老的慢一点，而有些人年轻时丝毫不注意，吸烟嗜酒、熬夜过劳、久坐肥胖、高脂高糖饮食等等，这些不好的习惯，他一样不落，那么他的身体肯定很差，可能40岁的身体，已经和六七十岁的老人差不多了。

总之，自己的身体如何，只有自己知道。举两个身边人的例子吧！

主角一是我的父亲。

我是眼睁睁的看着他从一个帅气的男人，变成了一个老气横秋的老人。他的明显衰老差不多是在50岁的时候，真的是肉眼可见的衰老。先是有点驼背，然后本来发量惊人的父亲也开始脱发了，接着是脸上的皱纹，真的是很明显的增多。因为不常在家，有时候回家静静地看他一眼，恍然发现他真的老了太多。

主角二是我的一个亲戚。

他是一个嗜酒如命的人，年轻的时候一天三顿，顿顿有酒，而且作为厨师，他从不亏待自己，每天好酒好菜，所以很是油腻。差不多在40岁的时候，他确诊糖尿病和高血压，本来以为这能让他收敛一点，但是丝毫没有。酒照样喝，饭照样吃，还是很少运动，还是一身的肉。所以到40来岁的时候，他的身体就已经差到不行了，走几步就喘，才40岁，牙齿都已经掉了一多半，满脸的皱纹，看起来像是七八十岁的老头。然后，他是在50多岁的时候突发心梗去世的。

讲这两个案例，是想告诉大家，年龄固然是决定身体衰老的关键，但并非绝对的越老，身体就越差。现在的很多老人，特别注意养生保健，所以活得很年轻，甚至比一些中年人的身体还好。

无论如何，40岁算是身体的一道分水岭，在此之后，我们的身体机能开始下降，所以此时就应该特别注意自身的健康，提高健康意识。至于养生，其实不分年龄大小，如果有这个意识，年轻的时候就应该注意，改变不良的生活习惯，这才是最健康的养生方法，也是延缓身体衰老的有效方式。

来源：养生细谈