对于男性来说，50岁可以说是一个分水岭，一过50感觉身体就开始进入滑铁卢时期了，这时身体开始进入衰老期，身体各个组织器官开始衰退，睾丸出现衰老，内分泌下降，雄激素分泌慢慢减少，身体上会出现很多机能性的失调表现，随之也会带来生理性的变化。

这时男性朋友也会出现更年期表现，比如会有心慌气短的情况、体力下降、脾气变得暴躁等。

所以男性朋友想要过了50岁还能保持年轻态，就需要好好保养。而雄激素则是男性体内一种重要的激素，雄激素的减少不仅会影响到男性的身体健康，还会让男性精神萎靡，失去活力，男性形象受损。

不过凡事无绝对，有些男性朋友过了50岁后身体内雄激素依然分泌旺盛，那么对于身体内雄激素旺盛这事到底好不好呢？

男人50岁后，“雄激素”若是依然旺盛，常见哪些表现？

1、手脚始终温暖

身体内雄激素旺盛的男性，一年四季手脚都是温暖的，因为雄激素分泌足，则气血循环好，身体素质也会比较好，这样就不容易有手脚冰凉的情况出现。

如果在气温高的天气里，依然感觉手脚冰凉，而且会出虚汗，就说明体内雄激素分泌不足了，需要及时调理保养了。

2、肌肉结实，肢体比较有力量

体内雄激素旺盛，说明身体素质还比较好，这样的男性普遍四肢匀称、没有大肚腩，肌肉和关节力量也比较强，可以顺利完成各项生理机能，代谢快，脂肪不容易堆积，肌肉也会比较结实。

相反雄激素分泌不足的男性则容易发胖，长出大肚腩。

3、体毛茂密

雄激素最明显的一个特征就是会刺激除了头发之外的任何地方的毛发生长，如果50岁后的男性，身上腿毛，手毛、腋毛和腹毛茂密，但是却是谢顶，这就是雄性激素旺盛的一个显著表现。

4、精力充沛

男性身体内雄激素分泌旺盛，会更好地维持正常的身体机能，这样在工作学习中效率就高，精力就会比较充沛，干事有活力。

5、睡眠质量好

雄性激素分泌旺盛的男性，自身的内分泌比较稳定，这样睡眠质量也会更好一些。而睡得好又会让精神面貌更好，这样人也显得有活力，更富男性魅力。

不过雄激素分泌太过旺盛也会带来两个弊端：一是会对毛囊产生影响，间接杀死头顶毛囊，让你中年谢顶的速度高于同龄人。二是会导致前列腺肥大，造成排尿困难。

如果雄激素分泌缺乏，该如何补充呢？

1、多补充蛋白质

人体能量的主要来源离不开蛋白质，身体机能的运转和激素的合成都需要蛋白质的参与。虽然人体可以自行合成蛋白质，但是还有部分蛋白质需要依靠获取外界食物进行补充。

所以当身体内雄激素缺乏时，就可以适当多吃些牛奶、鸡蛋、大豆、乳清蛋白等食物进行补充。

2、不熬夜

身体内雄激素的下降，会让身体变得虚弱，如果在夜间还不能够好好休息，就会阻碍到激素的产生。所以想要雄激素充足，就要好好睡觉，不要熬夜。

3、坚持运动

运动是最好最便宜但也最有效的保养方式。男性朋友如果能坚持运动，不仅会刺激雄激素的分泌，还会让身体变得更加强壮，延缓衰老的到来。

4、心情要好

生活中不是生气，就是郁闷这样会加重肝脏的负担，让毒素聚集，导致内分泌紊乱，雄激素分泌减少，身体健康下降。所以平时要保持好的心情，学会控制情绪、释放压力。

5、多喝点人参八宝茶

平时可以常用桑葚、枸杞、杜仲雄花，再搭配人参，黄精，覆盆子等天然花草食材，按照配方比例制作成人参八宝茶来饮用，对补充雄激素，提升体内阳气大有帮助。