前言TIPS：

1、若鄙人所讲，能解您产品之所惑，已是对赵某价值贡献的最大肯定；若鄙人所荐，恰即您办公之所需，交个朋友留个脚印赵某鸿恩叩谢

2、全文不带货，纯避坑贴，不及科普贴般严谨，若有偏差欢迎各位指正

3、最高18618元京享红包，撸起来铁子们

4、全文文数5500+，配图50+，阅读所需大概时长10-15分钟

5、全文调研店铺50+，产品150+，评论5500+，耗时15天，是赵某综合考量所做，文笔一般，态度诚然，未经允许，禁止转载

6、此文只谈按摩椅，不谈按摩仪或其他养生器材，每文只谈一个细分品类，会让读者和我更专注更聚焦，文章专业度相对更高

7、若不习惯读长文，加粗字体就是这段文字的提炼及重点

因为这篇文章是专门讲按摩椅的，所以各位看官有对按摩椅有选购疑惑的，都可以咨询下赵某，再絮叨下赵某的初衷：对待客户，虽未谋面信任为先；对待产品，客观评测品质为天。交个朋友，赵某定当知无不言言无不尽

江湖最高礼节，抱拳了，铁子们

看完此文你会收获：

一、人工按摩和按摩椅具体有何区别？

二、按摩椅到底有没有用？到底是不是智商税？

三、如何选择按摩椅？

四、哪些人不适合使用按摩椅?

五、如何保养按摩椅？

无论是打工魂还是人上人，谁没个颈椎、肩椎、腰椎劳损的毛病，特别是每天工作8h+的上班族，日积月累颈椎酸痛越发明显，腰肌劳损等疾病则会提前到来

在健康这堂必修课上，大家都是不及格，谁也别嫌弃谁

不过要有个能配合你的小伙伴就另当别论了看看这舒爽的小表情，爱了爱了~~

再看看看点严肃的问题

中国亚健康学术研讨会发布的一份报告，中国的健康问题正在转型，大量慢性病正在取代传染性疾病成为导致死亡的主要原因

中科院的调查显示，我国知识分子平均寿命仅为58岁，低于全国平均寿命10岁且这一阶层的早死现象还在加剧，25岁~59岁女性死亡率为10.4%，男性死亡率为16.5%

可见亚健康有多可怕，因为在电脑前长时间坐久会导致脖子疼、肩膀酸、腰腿痛，如果不能有效遏制亚健康，将给我们伟大的祖国造成沉重的负担

如果有一台适合自己的按摩椅放家里可以随时享受，是不是巴适得很？！

落入高端的按摩椅就仿佛被吃了豆腐，从小脑瓜儿到小脚丫儿，按摩手都会无一遗漏地把你怼个遍，属实要命，这谁顶得住啊~~~

上一次这样被按全身还是赵某三岁洗完澡赵妈给打痱子粉的时候，在硕大的按摩椅的怀抱里，每个人都被迫逆龄成为宝宝

一、人工按摩和按摩椅具体有何区别？

1、工作原理

人工按摩：通过手指对肌肉、穴位、经络的掌握来进行推拿按摩，能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋可消除疲劳

按摩椅：通过机械的滚动作用和机械 力挤压来进行按摩，只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，但做为智能家居的一份子又是不可忽视的科技力量

2、按摩手法

人工按摩：按摩的手法多样，如推、拿、按、刮、摩、揉、捏、点、拍等，由此基础又衍生细分多达百种手法，如选穴、点穴等等都可以进行

按摩椅：模仿人工进行指压、推拿、拍打、揉捏、叩击等几十种按摩手法对人体进行按摩，按摩手法不如人工按摩的多样细分化，但通过遥控器选择程序即可尽情享受且满足大部分人需求

3、力道大小及灵活程度

人工按摩：力度大小易控制，较灵活

按摩椅：力度大小易控制，但不如人工按摩灵活

4、时间及空间场地

人工按摩：对于人工的按摩椅手法有一定要求，要去专门的按摩场所或预约适合自己的按摩师，时间空间的灵活度较低

按摩椅：按摩时间和空间都很灵活，随时随地（共享按摩椅）都可进行，家里有一台按摩椅的话更不用受地点的限制

5、按摩费用

人工按摩：按摩费用相对较高，按摩一次一般在几百左右

按摩椅：随着共享按摩椅的普及，按摩一次根据时间的长短只要几十块钱不等

二、按摩椅到底有没有用？到底是不是智商税？

赵某作为一名互联网长期从业人员可以负责任地告诉你，按摩椅确实能缓解我们的疲劳，放松身体，前提是一定要买适合我们自己的按摩椅

来自秒懂百科对按摩椅的解释：

由此可见，按摩椅是模仿人工按摩我们的肩颈、腰椎和足底的肌肉、经络和穴位

先看看肩颈、腰椎和足底对我们身体的重要性

1、肩颈对人身体的重要性

肩颈是人体头部与躯干的主要连接部位，肩颈的气血运行与经络通畅对于头部的健康具有重要意义，人体循环是从上往下的，所以肩颈又是我们大脑的总开关

当人体毒素较多首先堆积的地方就是肩颈，而毒素堆积致使肩颈硬化就会压迫血管，使血液无法送达头部和面部，引起头晕、头痛、睡眠质量下降同时还会引起面部发黄、长斑、皮肤衰老等现象

长期伏案、经常低头或长期坐姿不良都会影响人体肩颈的血液循环，甚至颈椎周围重要的血管、神经、脊髓都会受到压迫，当颈椎椎体营养不良时，就会出现骨质增生或慢性椎间盘突出，从而引发一系列不适症状，给患者造成痛苦甚至导致瘫痪

2、腰椎对人身体的重要性（承重、缓冲、稳定和保护）

我们活动时身体的重量通过腰椎传递到骨盆，再传递到下肢，所以腰椎的承重作用特别重要

腰椎有一个类似弹簧的曲度，在腰椎间还有椎间盘，椎间盘本是一个有弹性的胶冻样，比如跳跃、走路时从足底上传的力量就会被腰椎分解，以防引起头颅震动，所以腰椎有缓冲作用

活动时，肩胛骨带动上肢，骨盆带动下肢，包括维持腹压或者去抬重物时会先吸一口气，才能把重物抬起，所以腰椎对维持腹压，对我们四肢做任何动作都有一定的稳定作用

腰椎在腹部的偏后方，它和前面的腹肌共同围成腔保护着脏器、肝胆胰脾和肠道等重要器官，腰椎的椎管里还有神经和脊髓，所以腰椎更起到保护作用

所以赵某特别推荐“坐站交替”的办公模式，可以极大限度的缓解肩颈压力，下面这篇文章赵某强烈推荐长期伏案的朋友们看看，希望对各位有帮助

3、足底对人身体的重要性

脚，人的第二心脏，现在赵某睡前都有用热水泡脚助眠的习惯

足底有66个穴位，72个反射区，对应人体五脏六腑的各个器官，双脚是我们身体的根基，观双脚就能看出一个人的身体健康状况，从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，足底最容易导致血液的不良循环

人的足底具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，当人体疲劳时，足底的血液循环更为不良，更容易产生沉 积物，所以对足底的养生和护理就显得更为重要

而一台中高端的按摩椅就可以同时满足对肩颈、腰椎和足底的按摩，按摩椅确实可以缓解我们的疲劳，放松身体，的确有用，但前提是一定要买适合自己的按摩椅

三、如何选择按摩椅？

现在市场上的按摩椅外观相似，价格为何千差万别？

SL型导轨、3D机芯、“8D机芯”、气囊、滚轮这都是啥意思？

对按摩效果有什么用？

当然了在选购之前我们自己要先明确按摩椅买来是给谁用

首先看年龄，老年人不太受力，要选力度可调的、操控简单的

其次看身材，高大魁梧的选大椅子反之选小椅子，以免影响按摩效果

下面赵某从品牌、主板、导轨、机芯、气囊、选材等10个方面逐一分析告诉大家如何选择按摩椅，力求各位合理避坑

1、品牌（专业度、口碑好评度、资质荣誉）

下面是在国内销售的各个品牌，像马来西亚的奥佳华、新加坡的奥胜以及本土品牌荣泰表现都不错，奥佳华和荣泰两家公司先后都已经在A股上市，还有日本的松下和美国的西屋好评也都不错

有自主研发能力的品牌更愿意投入资源（人力物力）去研发新技术、开发新产品，以便给用户提供更完善的服务，当您不知道选购哪款按摩椅时，买影响力大有时间沉淀的大品牌是相对靠谱的选择，价格未必很便宜但基本不会踩大坑，毕竟一分钱一分货的道理大家都懂，像按摩椅这种需要一定技术门槛的产品切勿贪图廉价

个别品牌就跟笑话似的，刷评论也请认真一点嘛

另外按摩椅一般是上门维修，选售后网店多的，维修方便

我还发现，为了吸引年轻化的消费群体，很多品牌都找了深受年轻人喜爱的明星代言，特别是我的男神彭于晏，进一步拉近了产品与年轻消费者的距离

2、主板（按摩椅的大脑）

用来控制按摩椅程序、电源和电机运作的载体，通过按摩椅的手控制器传输命令，由主板接受并向椅子的按摩机构发出指令，从而进行按摩运动，是重要的组件之一

一个按摩椅的好坏，不但要看其外在的功能是否多，材质是否好，还要看主板的按摩程序是否人性化，按摩手法是否全面，程序体验度是否高

3、导轨（机芯运动的载体）

决定了按摩行程长度及与人体的贴合程度

优选顺序：SL型导轨>S型导轨=L型导轨>直导轨

直导轨：行程短，人体脊椎有一定弧度，直导轨的按摩路径就会很生硬，贴合度差

S型导轨：配合人体脊椎弧度贴合度好，一般只覆盖背部，不覆盖臀部，行程短

L型导轨：从颈部延伸到臀部行程长，但弯曲程度、贴合度不及S型导轨

SL型导轨：背部有弧度，S型与L型的结合型导轨，是目前中高端按摩椅逐渐采用的导轨类型，贴合度高且覆盖行程长，行程可从颈部到臀部甚至大腿根部

柔性导轨：让可躺倒角度更多，按摩行程更长，全面增强按摩的舒适度

优选顺序：SL型导轨>S型导轨=L型导轨>直导轨

4、机芯或称机械手

按摩椅的机芯是搭配机械手以及控制机械手电机马达的装置，根据导轨长度对人体的背部及臀部进行按摩，通过行走电机、揉捏电机、敲打电机、伸缩电机等来控制机芯上按摩头的走位、力度及手法等，所以机芯是按摩椅的核心部件，也是对成本影响巨大的硬件

优选顺序：4D机芯>3D机芯>2D机芯>固定机芯

固定机芯：通过按摩头的定点自转来实现按摩，不能移动伸缩，不贴合人体曲线，只固定在一个位置用力，看似买了个按摩椅，效果等同于升级版的按摩垫

2D机芯：可上下、左右运动（二维平面），范围较大，但颈肩按摩不到位

3D机芯：目前市场的主流配置，按摩头可以上下、左右、前后运动（三维立体），通过电机来实现前捏抓肩等动作，更贴合人体背部曲线，按摩更深入

4D机芯：在3D基础上升级，配合触感反馈功能（监测身体信息），根据受力程度来调节按压揉捏力度，触达深层肌肉和筋膜组织，探触更深，调幅更宽，范围更大，手法更真

有些品牌又衍生出很多新的机芯类别，比如

双子机芯：3D深层筋膜按摩机芯搭配腰臀专用按摩机芯，在同一秒的时间内，可以感受到更多按摩手法

“8D机芯”：概念炒作！！就是8个固定按摩头，别上当哦~

优选顺序：4D机芯>3D机芯>2D机芯>固定机芯

5、电机或称马达（决定按摩手法）

利用电能转化为机械能，也是支撑机械手按摩功能运行的重要驱动力，来实现揉捏、指压、敲击、揉敲、韵律、推拿、拉伸、拍打、叩击等按摩手法

• 揉捏电机：驱动机械手揉捏手法
• 敲打电机：驱动机械手敲打手法
• 震动电机：使按摩机芯产生振动效果
• 行走电机：驱动机械手导轨行走

论足底按摩，气囊+滚轮比气囊+凸点更好

足底滚轮电机：驱动足底滚轮运作

滚轮排数越多，触及穴位越多，刮痧效果越好

6、气囊（气囊的分布及数量决定了按摩椅的舒适度）

根据人体工程学原理对按摩椅各区间的按摩气囊进行科学分配，气囊全方位包裹全身，通过气囊收放产生气压脉冲对肩颈、腰、背、臀、腿及脚部进行舒适按摩

气囊并非越多越好

有些骨感无肉的身体部位，并不适合使用气囊按压，例如头部，上背等部位，气囊都很难产生效果，而对手臂、小腿的肌肉群气囊则能起到很好的按压作用，大品牌的厂家在气囊的设置上会更加科学严谨，因此关于气囊的选择要综合各方面因素进行考量

7、主要功能（按摩强度调节、局部热疗、气囊力度调节、滚轮速度调节、自动侦测功能、收纳式局部按摩器、磁疗按摩点）及优秀技术

泰式拉筋：通过腿部拉伸、夹肩固定和腰部顶出，实现人体弧形拉伸，给筋骨最大幅度的拉伸，从而达到舒展筋骨、通络活血的目的

热敷功能：非常实用，高端机热敷部位可覆盖腰背/臀部/小腿，大大提升按摩舒适度，女性和老人群体尤为适用

零重力太空舱：模拟宇宙空间零重力状态，让双腿高度高于躯干高度，躯干与双腿之间成一定角度，使按摩者全身的重力均匀分布，让身体处在一种自然舒适的状态，释放身心压力

足底滚轮刮痧技术：足底滚轮前后交错，配合多个凸点指压，按摩范围遍及足底，配合气囊挤压按摩，实现足底360°全包裹滚轮刮痧按摩，避免代谢废物及毒素使末梢循环进一步恶化，使足底血液流速增加，增强全身血液循环，加速体内代谢废物通过肾脏等器官排出体外

8、材质（不同的皮革各有区别点）

大家可以按需选择

按摩椅皮质非常重要，高档按摩椅一般采用按摩椅专用PU皮革，采用三维结构网络的无纺布为基材，皮质必须超强耐磨，手感柔软细腻，并进行专业防水处理，透气性要强

钢铁结构的框架相比木质结构承重能力更强、寿命更长，可以通过单台重量判断是铁是木，一般80kg以上的才是钢铁结构的

9、尺寸大小（和居家环境密切相关）

居家空间小的建议选带前滑功能或尺寸偏小的，颜色造型与家居风格浑然一体最好不过

买的时候考虑家里的门框，提前测量一下，离墙的距离，还有工作状态和收纳状态的大小也要考虑到，另外如果有硬性需求，记得装修时预先确定好地插位

进门尺寸很重要

10、附加功能（APP操控，智能语音对话、VR技术、蓝牙音箱、MP3、DVD播放器）

不会影响按摩功能，大家可自由选择

APP操控：用对应品牌的应用APP就可操控按摩椅，有些还可通过APP实现按摩程序的升级

智能语音对话：可以直接向按摩椅下达语音指令操控按摩椅，甚至可以跟按摩椅语音互动

四、 哪些人不合适使用按摩椅?

这里赵某必须重申三遍：

并不是所有的人都适合使用按摩椅！

并不是所有的人都适合使用按摩椅！

并不是所有的人都适合使用按摩椅！

什么样的人能坐？

什么样的人不能坐！

我们及家人使用按摩椅时该注意什么？！

按摩主要是改善身体，肌肉韧带等软组织的血液循环，起到松解和止疼的作用，但是任何按摩都不要超过身体的力量限度（身体耐受力），如果超过了身体所能承受的限度，就会造成损伤

按摩椅的原理是利用机械的滚动力根据人体曲线模仿人工按摩，进行软组织的松紧，但按摩椅多数是统一规格，而消费者的身高、形体不一，所以无法和每个人的脊柱曲度都能完全匹配

专家提醒：以下特殊人群慎用按摩椅

1、 有比较严重的颈椎病，骨质疏松、腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、或者颈椎 管狭窄这些情况之前要认真科学的评估

2、有比较严重的心脏病、高血压、冠心病、器质性 疾病这些情况在做之前也要认真科学的评估，因为按摩椅会加快身体的血液循环，对于以上病症的患者会感到不适

3、老人和儿童要慎用按摩椅

儿童骨骼发育未完全且大概率会与自身体格不匹配

有的老人骨质疏松、关节已发生退行性病变、人体生物曲线已不在正常位置等情况，按摩椅的力度很容易对老人造成身体伤害

特别是颈椎和腰椎问题的老人，神经已经被压迫到了极限，一次用力不当的按摩都会造成症状加重或者某些严重后果

按摩时间一般情况下是20-30分钟左右为宜，通常身体感到轻微的酸胀即可，保持这个时间段内并且使用适合我们自己的按摩椅则可缓解疲劳，唤起身体活力，做到张弛有度切勿过度使用

总结一下，对于很多人来说坐上按摩椅放松放松挺不错的，若在按摩使用过程中出现疼痛的情况，一定及时停止

五、按摩椅的保养

如果想让按摩椅的使用寿命延长，那么我们就要学会按摩椅保养的一些小知识

1、在按摩椅连续使用30分钟后，让机器休息15分钟，这样可以延长机器寿命

2、请勿把按摩椅放置于潮湿的浴室或阳光暴晒的环境当中，应该放置在干燥通风的环境中，这样可以防止按摩椅过早老化，对安全使用和延长机器的使用寿命都有好处

3、不使用的时候不要把重物放在按摩椅上，也不要放尖锐的物体以防划伤按摩椅

4、如果长时间不使用按摩椅，可使用防尘罩套住机器，防止落入灰尘

5、每次使用完后，将按摩椅靠背、小腿按摩架复位

6、小腿按摩架要轻放，不要重压、坐、踏

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