可以坐，但是一般的人体工学椅会扛不住，几百块的那种就不用想了，刚开始能坐，但是坐不了多久就会出各种问题，不是咯吱咯吱响，就是坐垫网布塌了，这种还是慎选吧，就是交学费。

大体重人群买椅子，除了传统的那种木椅子，电脑椅这种，尽量选略微偏硬一点的网面（支撑性好）或者是高密度海绵坐垫，不容易塌。

另外就是椅脚尽量选铝合金的，承重性会好很多。

最后就是选个靠谱的品牌，质保期长一点的那种，后面出了质量问题还能修一下（比如网布塌陷）。

关于人体工学椅，我写过一篇详细的文章，需要的可以去看看

大体重人群的话，建议选享耀家的人体工学椅，整椅都比较宽大，支撑性好，特制的低弹网布（支撑性好），专门为大体重人去准备的，他们主要做的是外销，出口欧美的，所以整椅质量还不错，国外要求严。

（1）享耀家F3A【1600左右】- 特制低弹网布

松林享耀家算是被低估的一个品牌，和现在比较火的保友是同时期的一个台系老品牌，保友做的是国内市场，而松林享耀家做的是国外市场，所以国内听过享耀家这个牌子的人不是太多。

他们家椅子主打的是：骶位支撑+低弹网布的坐姿行为约束

1、骶位支撑

指的是它的腰靠可以拖住骶骨，并且同时给到腰、背、肩相应的支撑，对于久坐人群更友好

除了骶位支撑，对应的还有腰位支撑，也就是腰靠位置相对偏上的那种，撑的是你的腰椎，这里注意下，如果是腰突患者，这里不建议选择腰部支撑过强的那种人体工学椅，防止加重你本身已有的问题。

腰突患者，腰椎动过手术的人，选择骶位支撑的相对安全些！

2、坐姿行为约束

坐姿行为约束，说的是它的网面可以帮助我们端正坐姿，如果你歪着坐久了，会感到不那么舒服，迫使你端正坐姿。

原因是它的网布略微偏硬，如果你长期歪着坐，你的一侧坐骨就会痛（我们常听到的坐骨神经痛说的就是这个），就像你坐硬木椅子，你歪着坐久了是不是坐骨会痛？

市面上的座椅大致分为3种：

• 软面椅子（海绵/高弹网）：柔软舒适，但是对坐姿没有行为约束（注意长期歪着坐脊柱侧弯的风险）
• 硬面椅子（木椅子）：有坐姿行为约束，但是太硬，坐不长久
• 低弹网布（软硬适中）：有坐姿行为约束，可以适当久坐一会儿

所以如果是学生，或者你需要久坐，需要帮助端正坐姿的，可以考虑这种低弹网布的椅子。

F3A是享耀家的标准版，整个椅子坐垫、腰靠、头枕都比较宽大，对大体型人群非常友好，网布支撑性也不错，不容易塌陷，比较耐用。

• 头枕支持6向调节，国内调节性最丰富的，没有之一，你基本可以调到任何你想要的位置
• 扶手支持上下/前后/左右/旋转调节，适应场景广
• 椅背支持升降调节
• 座深支持前后调节
• 4级气压杆，5年保修，12年质保

评价：

这把椅子整体没有什么大的可挑剔的地方，一般椅子价格上来了，做的都不会差。F3A唯一的不足之处，我觉得是它的扶手材质一般，海绵填充的不够厚实，手臂放上去不够柔软。

享耀家F3A这把人体工学椅对体型的兼容性极好，最低可以兼容到155cm左右（但是因为座椅宽大，建议体型稍大的选择会更好），最高190cm也是可以坐的，不过超过180cm的话，建议选择带脚托的那一款，座位会稍微高点，体验会好一些。

建议身高153-193cm，体重136kg以内的选择

另外它还有个海绵坐垫款，在天猫有卖，大体重人群喜欢硬实海绵的可以考虑

预算足的，可以考虑它的升级款S3A（多了扶手联动和内外摇摆功能）

（2）享耀家S3A【2500左右】- 特制低弹网布

享耀家S3A是F3A的升级款，主要升级了以下功能：

（1）扶手增加了摇摆功能，对体型特别大的人群很友好（190cm，100kg这种），可以把扶手向外调整。

（2）扶手可以跟随坐垫、椅背同步往后倾仰，后仰靠着手臂可以得到比较好的支撑（有后仰靠着刷剧/打手游的可以考虑这种联动扶手）

其他调节性方面和F3A差不多

• 头枕支持6向调节，国内调节性最丰富的，没有之一，你基本可以调到任何你想要的位置
• 扶手支持上下/前后/左右/旋转/内外摇摆调节，适应场景广
• 椅背支持升降调节
• 座深支持前后调节
• 4级气压杆，5年保修，12年质保

另外就是它的：骶位支撑+低弹网布的坐姿行为约束

1、骶位支撑

主要是对腰突患者更友好，基本只建议选择这类骶位支撑的。如果你的身体健康，为了更加护腰健康一些，也可以选择这类骶位支撑。

比那些主流的腰位支撑更加健康安全一点

2、坐姿行为约束

主要是说它的低弹网布相比海绵和硬面椅子更有利于长期维持我们的坐姿，帮助我们端正坐。

所以如果是学生，或者你需要久坐，需要帮助端正坐姿的，可以考虑这种低弹网布的椅子。

评价：

享耀家S3A这一把椅子，比较适合大体型（体重）人群，承重性方面更好，加上骶骨支撑+低弹网布，更适合久坐一些。同样的，它的扶手质感比较一般，整椅宽大，小身材人群就不是很建议了。

建议身高155-193cm，体重136kg以内的选择

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更多人体工学椅方面的科普与推荐，可以参考我下面这篇2w余字的实测文章（有不懂的，可以在我下面这篇文章留言评论，可以带上你的身高、体重和预算）

另外我有一篇人体工学椅目录大全文章，里面包含了这30几把人体工学椅具体的单品实测，以及不同价位的推荐，不同品牌的推荐

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按价位： 500元 、 1000元、 2000元