七彩阳光广播体操小学生完整版包含了此体操的全部动作讲解，可以提过学习视频里姿势，来了解体操的全部过程。每一个动作都非常的详细，可以慢放来仔细观察。

七彩阳光广播体操第三套介绍

七彩阳光广播体操视频是全国第三套中小学生广播体操视频之一。由教育部组织，自2008年9月1日起在全国普通中小学和中等职业学校实施，以缓解久坐课堂带来的不适。五彩缤纷的阳光广播体操很好地体现了21世纪阳光下的学子们。 “热情、欢乐”、“健康进取”的精神和青春活力。

七彩阳光广播体操动作要领

1、七彩阳光广播体操共分9段，68个八拍。这套练习以基础体操为主，动作幅度大

2、不同形式的 舞动青春（20张）突出标准、舒展、大方、轻快、利落的动作，注重良好姿势的培养

3、通过设计一些简单、新颖、灵活的不对称动作和变化动作，培养学生的协调性，体现时代特征

4、音乐旋律优美，节奏清晰，力度强，体现了学生的热情、开朗、健康向上的精神面貌和阳光下的青春朝气和朝气

分解动作：

第一节：伸展运动（8拍×8）

第二节：扩胸运动（8拍×8）

第三节：踢腿运动（8拍×8）

第四节：体侧运动（8拍×8）

第五节：体转运动（8拍×8）

第六节：腹背运动（8拍×8）

第七节：跳跃运动（8拍×8）

第八节：整理运动（8拍×8）

体操歌词

（伸展运动——扩胸运动）

金色的阳光召唤我，它也召唤你

我们奔向操场去，一起练身体，

欢乐伴着我，欢乐伴着你

阳光体育使我们幸福又欢喜。

每天锻炼一小时，

增强体魄充满朝气，

快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，

为我中华更强盛，大家齐努力。

伴随着阳光赞美我，它也赞美你，

我们同在阳光下一起练身体，

健康属于我，健康属于你

阳光体育使我们健康又美丽

每天锻炼一小时，

增强体魄充满朝气，

快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，

为我中华更强盛，大家齐努力。

（整理运动）

伴随着阳光赞美我，它也赞美你，

我们同在阳光下一起练身体，

健康属于我，健康属于你

阳光体育使我们健康又美丽

每天锻炼一小时，

增强体魄充满朝气，

快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，

为我中华更强盛，大家齐努力。