穿高跟鞋怎么走路 初次穿高跟鞋技巧
2021-11-08 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
穿高跟鞋时，先脚跟(鞋跟)，再脚尖(脚趾头)。高跟鞋设计的特点根本不允许你脚趾和脚踝正常发力。穿高跟鞋走路时，要两脚交互跨出去，不一定要呈一直线，只要各脚自然往前走即可。
要知道如何穿高跟鞋走路，从预防伤害和身体不出各种问题的角度讲，实际是要做到：不穿高跟鞋的时候，就是有正确的发力次序重建，让横弓塌陷恢复。穿高跟鞋走路时保持横弓和脚踝都正常工作，(做到这样才是正确的穿高跟鞋走路方式) 。
开始你可能不习惯穿高跟鞋走路，所以先走小而慢的步子，膝盖不要弯曲得比平时更多。小巧精致的步伐，会让你的行走看起来更自然，让你感觉更舒服。
穿高跟鞋需要改善你的姿势。向后推肩膀，保持姿势笔直，保持腹肌的活动，将肚脐向脊柱方向吮吸。
对于高跟鞋小白，紧急场合建议穿粗跟，平时建议穿3-5厘米的细高跟，粗跟的好处是很稳，感觉怎么扭都不会摔。
如果你是初学者，想真正学会穿高跟鞋，建议穿3-5厘米的猫跟鞋，不累的同时还能锻炼重心。
猜你喜欢
过期的化妆品有危害吗 过期的化妆品是什么垃圾
10.3万
不化妆可以用散粉吗 散粉和蜜粉有啥区别
14.1万
戴口罩如何防止眼镜起雾 戴口罩眼镜起雾怎么办
8.8万
润发乳是洗发水吗 润发乳和洗发水一样吗
14.1万
面霜可以当护手霜用吗 面霜可不可以当护手霜用
16.6万
鸿星尔克是国产吗 鸿星尔克是国产品牌吗
19.7万
伊力特是什么面料 伊力特面料的优缺点
17.7万
卸妆啫喱的正确使用方法 卸妆啫喱适合什么肤质
16.2万
小海鸥衣服是什么牌子 小海鸥衣服
9.4万
夏天穿针织面料会热吗 针织面料是纯棉吗
18.3万
穿高跟鞋怎么走路 初次穿高跟鞋技巧
高考旗袍穿一天还是穿三天 高考妈妈穿的旗袍怎么选
高跟鞋贴底胶什么意思 高跟鞋贴底胶是什么意思
高跟鞋底胶是什么 高跟鞋底胶有什么作用
高跟鞋贴底胶啥意思 高跟鞋贴底胶什么意思
红色高跟鞋配什么颜色的裙子 红色高跟鞋搭配裙子的颜色
过年高速免费几天 春节高速免费通行时间
气垫BB好用吗 气垫BB怎么用才更好
长方形的表面积怎么计算 长方形的面积怎么计算的
Ps暂存盘已满怎么办
转世惊情的演员 转世惊情的主演有谁
新会小青柑的功效 喝小青柑的几大好处
中秋节简介 中秋节详细介绍
本科一批a段b段是什么意思 本科一批a段b段什么意思
倒车入库看哪四点最准
本科一批二批是什么意思 大学本科一批二批是什么意思
