二级响应下如何防护？如何做核酸检测？买菜订外卖需要注意什么？最全指南来了

6月16日起，北京市突发公共卫生应急响应级别由三级调至二级。

6月17日，北京市疾控中心副主任庞星火介绍，北京市当前疫情涉及范围主要集中在新发地市场。截至目前，137例病例绝大多数与新发地农产品市场从业人员、新发地市场购物人员有直接或间接关联，主要集中于新发地市场所在的丰台区花乡地区。绝大部分病例和外环境阳性标本主要在新发地市场综合交易大厅。初步推断本次疫情由人际传播或物品环境污染引发的感染所致。

目前病例中以普通型和轻型病例为主，占总病例数的95%。

调至二级后，防疫措施有哪些变化？如何做核酸检测？去市场买菜需要注意些什么？居民应该如何防护？跟工人君（ID：grrbwx）一起来看看。

近期去过有确诊病例的市场，怎么办

截止目前，北京市新发地批发市场、海淀玉泉东市场、西城广外天陶红莲菜市场3家菜市场均出现确诊病例。如果近期去过有确诊病例的市场——

1.请立即向属地乡镇、街道、社区、村报告，如实登记相关信息。

2.请采取佩戴口罩，远离他人，洗手消毒等措施，自觉做好个人防护。

3.请听从工作人员安排，主动配合医护人员进行核酸检测，并做好居家或集中医学观察。

4.如出现发热、咳嗽等症状，要及时到指定发热门诊进行诊疗。

5.如果发现瞒报、不报，造成疫情扩散的，将依据相关法律、法规追究法律责任。

居民应该如何防护

对居民来说，不用过分恐慌，需做好日常生活中的个人防护。

北京市疾控中心副主任庞星火介绍，要保持良好的个人卫生。要勤洗手，尤其是就餐前、如厕后、离开医院和外出归来，接触可能被污染的物品后，要及时用香皂或洗手液和流动水洗手，或用手消毒剂消毒。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽和打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。

同时要坚持科学佩戴口罩。要随身携带口罩，到医院就诊、探视陪护人员，患有发热、咳嗽等症状人员，乘坐地铁等公共交通工具和厢式电梯时，小于1米近距离接触、处于人员密集、封闭拥挤场所，必须佩戴口罩。

此外，还要坚持非必要不聚餐、不聚会、不聚集。尽量避免去人群密集场所，在交谈、候车、等电梯、排队、开展活动时注意与他人保持至少1米以上社交距离。

与此同时，要时刻保持个人防护意识，在此期间，如出现发热、咳嗽等症状，要及时就近进行诊疗。

如何进行核酸检测

6月17日下午，北京新冠肺炎疫情防控工作领导小组检疫检测工作组副组长、市委组织部副部长张强介绍，今天（17日）将完成对大数据筛查的35.5万涉疫市场相关人员的检测工作。对重点行业、重点领域、重点地区的人员的核酸检测工作也在同步进行。

张强表示，对新发地等涉疫市场、涉疫社区相关人员，北京市中高风险街道、乡镇常住居民，北京市医疗卫生机构从业人员，公共领域服务人员，已返校学校学生及教职员工，参与重点区域社区防控一线工作人员等6类人员，将按照应检尽检原则，由属地政府在本区域内统一组织开展核酸检测。

北京市卫健委官方微信“健康北京”6月13日发布新冠病毒核酸检测服务的医疗卫生机构名单，市民可以进行查询预约。以下为提供新冠病毒核酸检测服务的机构名单（附电话）：

此外，针对近日出现的北京部分市民自发前往医疗机构发热门诊等进行核酸检测，出现人群聚集的现象，北京新冠肺炎疫情防控工作领导小组检疫检测工作组16日发布通告，呼吁广大市民：

遵照统一安排，有序接受核酸检测。

自愿检测的，请提前预约前往指定检测机构检测或向社区登记预约。

如出现发热或咳嗽、咽痛等呼吸道症状，第一时间到发热门诊筛查。

图为6月16日14时，北京市地坛体育馆，来自和平里医院和鼓楼中医院的医护人员正在为市民进行核酸检测采样。工人日报记者 刘金梦 摄

注意：全市各医疗机构特别是设有发热门诊的79家医疗机构（含军队6家），将对所有就诊的发热人员进行新冠病毒核酸和抗体检测以及CT和血常规检测（简称1+3检查）。

此外，不管是何种疾病来京就诊，都需要做核酸检测。患者必须先在当地预约，可以通过114、京医通、医院公众号及医院公布的预约电话等官方途径进行预约，而且前提是患者来自非高风险地区、拥有健康码。如果是高风险地区的患者来京，仍然需要进行隔离14天。

去市场买菜，如何做好防护确保安全？

疫情防控期间，可以提前准备好购物清单，理性、合理采购；购物时务必科学佩戴口罩，保持一定的社交距离。

根据健康中国（ID：jkzg-nhfpc）发布的信息，消费者在市场上购买食品时，可以检查商家是否遵循世卫组织食品安全五大要点，包括①保持清洁，②生、熟食品分开，③彻底煮熟（70℃），④将食品保持在安全温度下（热食热存，冷食冷存）⑤使用安全的水和原材料。

从市场购买食品后，需要做到：

①先用水和肥皂洗手，再去处理食品，②水果和蔬菜食用前先用水清洗，③尽快冷藏所有易腐食品（低于5℃）④彻底煮熟（70℃）尤其是肉、蛋、家禽和海鲜。

在市场购物时，需注意双手清洁并与他人保持一定距离（至少1米）。

市场销售人员，需通过对所有用于食品制备的表面进行清洗和消毒，并保持良好的手部卫生，确保顾客的安全。

图为6月17日，北京市北二环新民菜市场内，市民正在选购蔬菜。工人日报记者 史宏宇 摄

对于经常订购外卖的市民，要选择规模较大、卫生条件有保障的外卖品牌；疫情期间，尽量不选择生冷食品，如刺身、凉拌菜等。取外卖时，配戴好口罩，可以选择无接触配送服务。食用之前及时用肥皂、洗手液和水等清洁双手。

更多知识：新冠肺炎在临床是怎样分型的？

轻型：临床症状轻微，影像学未见肺炎表现

普通型：具有发热、呼吸道等症状，影像学可见肺炎表现

重型：

成人符合下列任何一条：

1. 出现气促，RR>30次/分

（正常人每分钟呼吸的次数12-20次，超过30次就是呼吸非常急促的表现了）

2. 静息状态下，指氧饱和度<93%

3. 动脉血氧分压（PaO2）/吸氧浓度（FiO2）< 300mmHg（lmmHg=0.133kPa）

高海拔（海拔超过1000米）地区应根据以下公式对Pa02/Fi02进行校正：PaO2/FiO2× [大气压（mmHg）/760]

4. 肺部影像学显示24-48小时内病灶明显进展＞50%者按重型管理

危重型：

除了上述症状之外，符合以下情况之一者：

1. 出现呼吸衰竭，且需要机械通气（就是无论再提高吸氧浓度也无法改善身体的缺氧状态，身体由于缺氧使得呼吸次数太快，这种情况时间久了就喘不动了，需要机器来代偿）

2. 出现休克

3. 合并其他器官功能衰竭需ICU监护治疗

来源：工人日报客户端 工人日报记者 郭强 姬薇 部分内容综合自健康中国微信号、北京市卫健委官网等

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