編譯／李寓心
在科技快速發展的時代中，飛往太空不再只是政府的專利，如今參與 太空旅行的人數，以及 商業飛行等，皆比以往高出許多。然而，航太環境其實對人類帶來許多挑戰，包括技術、物理和心理方面。對此，有位航太心理學的生物醫學研究員，以如何在極端環境中，優化人類表現行為和健康為主要研究，探討人類如何為太空飛行做準備。
根據報導，一趟成功且安全的太空飛行，其實需要在發射日之前，完成許多準備。對於美國政府訓練的 太空人來說，在正式飛行以前，要經過嚴格的兩年基本訓練，包括學習太空站和飛行器系統、軌道力學、機械手臂訓練，熟悉緊急程序（例如處理火災、機艙失壓或醫療等問題），並在噴射機上進行飛行訓練，建立高速的決策技能，同時還需學習外語，因應國際太空任務涉及不同國家的合作。
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不斷地進行訓練
此外，為了讓太空人適應微重力環境，其訓練還包括失重模擬，如拋物線飛行和中性浮力實驗室訓練，並在一個大型游泳池中，穿著加壓太空衣練習太空漫步等，同時太空人還必須完成生存訓練，因應在著陸返回地球時的極端條件。因此，太空人在接到飛行任務時，還需額外完成18個月的特定任務訓練，模擬各種任務場景，包括發射、交會、對接和緊急程序，以及將展開的科學實驗培訓，學習如何使用設備、收集樣本和數據處理等。
身心靈都要兼顧
然而，對人類來說，如何防止微重力下，肌肉和骨質流失的問題也是關鍵之一，但同時在精神層面上，也會遇到各種挑戰，包括在飛行前花費大量時間進行鍛鍊，再加上長時間的孤立、限制，與家人朋友的分離，所以需要學習管理壓力、保持心理健康，以及與機組成員在近距離的環境中，如何進行有效的工作策略等，做為因應太空站上，長時間的任務實行。
資料來源： PHYS
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