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　　减肥小提示：

　　营养学家建议大家不要过于关注卡路里，而是要更加关注我们所吃的产品品质，因为并非所有卡路里都是一样的。例如，高热量汉堡可能是有害的，但高热量的坚果却对身体有益。天然的产品和最低加工的产品，如蔬菜、坚果，这些产品能为身体补充健康元素，并满足饥饿感。

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