发现努力也希望渺茫后，你是继续咬牙坚持，还是选择躺平？

一条最近很火的博主视频，给了我们一个全新的视角：当你努力了很久，发现自己仍然希望渺茫时，最好的办法是——停下来。认真地思考一下，是不是还要继续下去，或者要不要换个方向。

这位博主以亲身经历告诉我们，当在某个领域付出了很多努力却看不到希望时，适当停下来调整方向的重要性。

普通人的努力看起来像是“头悬梁锥刺股”“凿壁借光”，动辄就是几个月、几年的埋头苦干，但这样真的有用吗？为何有的人越努力越幸运，有的人越努力越疲惫？

最近，一项发表在《自然-通讯》上的研究指出，那些从失败中不断成长并能保持积极心态的人，才是最终战胜困难的赢家。

付出和学习，是克服困难的门票

人生不如意事十之八九，人这一生最重要的品质是什么？是坚韧。

在经历重重挫折之后，依然能够微笑着面对生活，这不是与生俱来的，而是一种可以通过后天训练得来的技能。

哈佛大学曾经做了一项有关幸福研究的调查：发现那些在艰难困苦中仍能保持乐观情绪的人，大多拥有一种“选择性注意力”的能力。也就是说，他们不会被生活中的苦难全部打倒，而是有意识地关注美好的部分。

如何才能像他们一样？答案是学会“心理弹性”。心理弹性是指一个人在经历压力或挫折时恢复到原有水平的能力。心理弹性高的人能更好地应对生活中的困难，更有可能从失败中吸取教训。

这就像身体锻炼一样——没有天生的肌肉男和健身女神，只要常年坚持锻炼就能获得强壮的体魄；没有轻松掌握一门语言的人，只要坚持学习就能获得流利的沟通能力。

想要获得心理上的坚强，方法也很简单——多读书。阅读可以让我们接触到不同的思想，看到不同的人生，从别人的经历中汲取经验。

当我们读到安徒生为实现梦想付出种种努力却屡遭失败时，会不会觉得心里一阵难过？但很快我们就会被他的不屈所鼓舞：没关系，我也要像安徒生一样，擦干眼泪接着前行。

又或者当我们读到杰克·韦尔奇刚入职通用电气时，因为英语不好而被同事嘲笑、欺凌时，我们会怎样？也许会为他鼓掌，同时也会在心里默默立下誓言：我一定要学好英语，在未来无论遇到什么困难都不能轻易放弃。

这些故事不仅能帮助我们坚定信心、增强勇气、拓宽视野、提高能力、减轻焦虑、疏解压力......还能教会我们如何反思、如何取舍、如何行动、如何成长 —— 这是金钱买不来、也替代不了的

所以，如果你现在正在经历一段艰难的时光，不要灰心丧气。多读点书吧！它能让你在黑暗中看见光明，给你带来无穷的力量。

那些能战胜困难的人，都有共同的特点

普通人努力久了看不到希望时，最好的办法是停下来调整方向？