护士长，请不要安排下夜班的护士参与科室其它活动

医护人员的下夜班，是辛辛苦苦熬了一夜换来的休息、睡眠时间，对翻班人员来说，这一天是弥足珍贵的，护理管理者在安排医院科室活动时，尽量考虑到这一点，不要打搅他们宝贵的睡眠、休息时间。

话题

今天，在微信朋友圈里，看到我们科护士静静发的段子：由于医疗职业的特殊性，需要倒班，工作辛苦。倡导将“医生护士睡眠日‘（Doctor Sleep Day）定为医生护士下夜班的第一天，这一天医院不安排医生加班、培训、学习及参加科室的其他活动，保证充足的休息。

在排班表上使用”SD“（Sleep Day）标志，对医生护士下夜班的第一天进行标注。支持的请转发，不需要赞。这是静静下夜班的时候发到朋友圈的。

护士的下夜班对护士们有多重要？再看我的护士朋友小叶发到朋友圈的微信：下夜班走回宿舍的路上，舍不得这大大的太阳，果断放弃睡觉。公园.散步.听歌.疗伤.看天空.闻空气.有大爷大妈做伴……地址：舟山.海山公园。

护士小叶在下夜班这个难得的休息时间里，舍不得这大好春光，牺牲了宝贵的睡眠时间，抓紧时间，享受这美好的、温暖的太阳……相信经过这一天的身心调整，年轻的护士小叶，明天又会重新振作，还我一个积极向上、活泼可爱的护士MM！

点评

其实，作为各个临床科室的护士长，大家都是由翻班时节度过来的，每个人都深知下夜班对夜班护士的身心调整之重要，因此，大家都会在平时排班时，尽量不会安排夜班护士学习、培训，来科参加其他活动。

有事尽量电话联系 在医护人员下夜班的时候，如果科里实在有事，不要动不动就要求护士到科里来，尽量打个电话询问交待一下问题。就是打电话询问下夜班护士，也是分时间段的，午后的时间，一般情况下，科里的护理人员都知道这个规矩，这是下夜班护理人员最宝贵的休息时间，神圣不可侵犯！

设立医护睡眠日 “护士睡眠日”这个提议真的很好，医护人员是医院里宝贵的人力资源，他们的健康对医院科室发展弥足珍贵，医学人文关怀，在这里，不能留下死角。

诚如上面护士们的心声，护理管理者可在业内达成共识，并逐渐推广、实施：医生护士下夜班的第一天，这一天医院不安排医生加班、培训、学习及参加科室的其他活动，保证充足的休息。在排班表上使用”SD“（Sleep Day）标志，对医生护士下夜班的第一天进行标注。怎么样？护士长们，开始行动吧？

1）避开下午睡眠时间

下夜班的下午的时间段里，体恤我们辛苦熬夜的护士吧，千万不要搅扰到他们，电话也不要选择这个时间段！

2）安排学习机动灵活

科室安排学习和会议，可在晨会交接班结束后，上下班人员较为集中的时间段，这时，科里的护理人员最多，有什么会议精神，可在这个时候简短作答，安排学习，下午班的护士，可以有空再传达，或是发微信。