原创 黄景瑜最新肌肉身材照曝光，这身材肌也太大了

这样的男人谁不想一起造一下呢▼

既然叫做《爱上特种兵》，自然少不了特种兵的训练花絮和训练过程，黄景瑜也是蛮敢的，肩宽腰细腿长，简直就是特种兵本兵。

这也不是黄景瑜第一次演军旅题材的电视剧了，在《红海行动》里他弹无虚发的高端操作从高楼跳下的无所畏惧，每开一枪都直中少男少女的心脏，化身征兵活策划▼

而《爱上特种兵》之前的路透也帅气惊人，只能说喧闹的霓虹抵不过一抹绿意，亲爱的戎装镌刻战士的荣光

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作为是制服届最完美的仔，历数他的制服史，每一次出镜都堪称经典▼

只要有他在的地方，就有摄影师疯狂按快门。

有1说1，为了新剧黄景瑜相当努力，撸铁训练把肌肉练大了。

比较一下《结爱 千岁大人》里黄景瑜的身材肌▼

黄景瑜的身材肌真的好大，看起来好壮实。

讲一句鸡蛋里挑骨头的话，鲸鱼的身材肌这一次尽管大了，但是总感觉形状不太对▼

一些网友评价说身材大脖子粗，让黄景瑜本身大五官的长相开始有点粗糙了▼

所以说真的不管是明星还是我们

真的不要盲目追求身材肌的维度

适度的锻炼才是要紧事！

来一组身材肌锻炼和鲸鱼较量一下吧

一、侧转俯卧撑

双手进行向下的俯卧支撑

上来后可以稍微的侧转自己的上肢

让身材部侧部感受到拉伸的感觉

二、上斜俯卧撑

把身体上斜的支撑在平凳上

撑起后可以让自己的身体稍微的转动

让身材部充分的感受到拉伸

三、俯卧撑

双手略微的超过肩部

后脚支撑在平凳上

慢速度的进行锻炼

四、双杠屈臂撑

感受到身材部侧部的肌肉刺激感

锻炼速度要慢

尽量的让我们的锻炼距离长些

这样可以让锻炼的效果更好

文｜叨叨 编｜小鲜肉ixianrou

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