约公元前5世纪，来自北印度的雅利安人移民至锡兰岛，建立了僧伽罗王朝。此后印度孔雀王朝的阿育王派其子来宣扬佛教，最终成为国教。公元前2世纪前后，南印度信奉印度教的泰米尔人也开始来到锡兰岛定居，从此僧伽罗人和泰米尔人的纷争不断，直至近年内战结束。

此外，由于其“东方十字路口”的特殊地理位置，这里也留下了大量信奉伊斯兰的阿拉伯商人。因此，如今的斯里兰卡是一个以佛教为主，多种信仰共处的国家。

▼壁画上的首位僧伽罗国王：维杰耶王子（Pricne Vijaya)

从旅行角度来说：斯里兰卡中部山区和西南部海滨集中了最方便游览的精华部分，包括奉有国宝释迦牟尼牙舍利的康堤圣城（Kandy）、高山茶园仙境努瓦勒埃利耶（Nuwara Eliya）、号称“小非洲”的雅拉国家公园（Yala National Park）以及椰风摇曳的印度洋海滩。

斯里兰卡的每个区域都有各自的特点。

▼斯里兰卡旅行地图

广袤的中部山区在崇山峻岭间完整地保存了传统僧伽罗文化。10世纪锡兰岛屿被葡萄牙殖民时期，沿海多数地区很快臣服于侵略者，以康堤王国为代表的中部山地曾抵抗欧洲殖民长达300年，至今仍是僧伽罗人的心灵首都。

中部山地遍布绿色植被，老式小火车轰隆隆穿过的高海拔茶园仙境，让人有一种穿越时光的错觉。而西部海滨主要是以首都科伦坡（Colombo）为中心，北至尼甘布（Neganbo）和班达拉奈克机场，南至海滨小城马特勒（Matara）的沿海地带。

除了科伦坡，西南部沿海城镇几乎都不大，可以在半天到一天内步行游览完。这些海滨城市大多在面海方向有背包客民宿聚集点。

▼各种元素混合的科伦坡

在斯里兰卡中心靠北的位置，由阿努拉德普勒（Anuradhapura）、波隆纳鲁瓦（Polonnaruwa）、丹布勒/锡吉里耶（Dambulla / Sigiriya）三个城市连接而成的三角区域里，有着世界最大的遗址群，这是斯里兰卡著名的文化三角地带。这里大部分遗址曾经淹没在森林之中，直到近代才逐渐被人们发现。这些遗迹无论从规模，还是历史价值、美学价值上看都具有非常重要的意义。

▼斯里兰卡文化三角

随着内战的结束，斯里兰卡北部地区和东部地区也开始逐渐进入人们的视野，尤其是东部沿海，那里有深深的海湾、长长的白沙滩、色彩绚丽的珊瑚，可以欣赏到各种各样的海洋风景。以亭可马里（Trincomalee）和阿鲁加姆湾（Arugam Bay）为先锋，斯里兰卡东部及北部地区的旅游业急速发展，保存完好的自然环境正等待着来自世界各地旅行者的到来。

斯里兰卡整体来说非常适合度假。相对而言，这里没有太多的专业设施和旅行团队，显得更加原始。

当 地 人 的 生 活

传统上大部分斯里兰卡人从事农业生产，但是旅游业的地位日渐上升。这里的生活节奏很慢，比如在超市买东西可能需要耐心等一下收银员，几乎所有的公司每天都有两次喝茶时间。

斯里兰卡绝大多数人是虔诚的佛教徒，几乎所有的节日都和宗教相关，寺庙随处可见。杂货店几十卢比的小东西老板也会用计算器来算。周末或者节日的街上，大多商店都会关门歇业，人们和家人朋友团聚。

当地居民和动物们和谐相处，街上到处都是懒散的猫狗和松鼠，树上也站着悠闲舒适的白鹭和乌鸦，有幸的话，还能看到大只的蜥蜴和孔雀。男性的传统服装是一种叫纱笼（Sarong）的裙子。无论男女，只要音乐响起，都会随之扭动。

虽然紧挨印度，同属于南亚文化圈，但斯里兰卡人以他们干净整洁而自豪。这里的人热情好客又具有幽默感，路边小孩子纯真无邪的眼神会在不经意间感染你，成为旅途中珍贵的记忆。

影 视 与 书 籍

《晚安·科伦坡》 2007

《晚安·科伦坡》是庆祝“中斯建交50周年”的贺礼影片。影片讲述了杂志社记者韩青青远赴斯里兰卡采访拍摄，在一次外出采风时出现意外，邂逅养象人阿塞拉，并与阿塞拉产生感情的故事。这是一部温馨的异国风情片，情节简单，但是片中展现的斯里兰卡风情和美景一定会唤起你了解这个国家的欲望。

主页妞著|《斯里兰卡锦囊》

关于斯里兰卡｜旅行者忠告

※ 斯里兰卡与中国的时差是-2.5小时。当地的插座为，电压230V，频率50Hz。

※ 在斯里兰卡，“摇头晃脑”表示是。但是随着斯里兰卡越来越国际化，大多数的人也接受摇头表示不是，点头表示是的方式。不过他们摇头的方式与我们有所区别，是头部呈弧形左右晃动。

※ 女性建议尽量穿着保守。穿长衣长裤除了能免去不必要的骚扰，还能起到防蚊的效果。

※ 斯里兰卡公共交通非常便宜，但是路况不好。考虑到安全问题，并不建议游客自驾。如果希望行程更自由，建议采取包车方式。

※ 高跷渔夫可以在南部科加拉（Koggala）小镇到韦利格默（Weligama）小镇一带看到。非常幸运的情况下可以看到真实的打渔，不过现在大多渔夫并不以打渔为生，而是表演性质的打渔收费。目前每个渔夫收费1000卢比。要价可能更高，主要取决于砍价的水平。

※ 若遇到雨季，请谨慎下水，美蕊沙地区（Mirrisa）事故率尤其高。参加水上活动时，务必事先了解当地水文状况和注意事项，佩戴好救生器具，尽可能结伴而行，以免发生意外。

※ 在斯里兰卡乘坐火车一定要注意安全，避免挂火车的行为；头或手臂等身体部分若伸出火车外需要注意火车运行前方是否有障碍物。

※ 日常交流中，普通大众会说有南亚口音的英语，口音标准通常意味着受教育程度可能更高。

※ 如果有陌生人过分热情的搭讪，推荐去某个景点、博物馆或珠宝店，那通常是回扣行为。在科伦坡要塞区、贝塔区、旅游景点附件这种情况尤其多。

※ 尽量准备一些100小面额零钱，电子支付尚不普及，面值太大的杂货店和水果摊会找不开，小面额的钱给小费也方便（小费通常为100卢比，也可以给更多）。

Colombo in Number 数字看科伦坡

37 km²：科伦坡城市面积37平方千米，而北京的面积为16410.54平方千米

680，000：科伦坡人口约68万，其中一半以上是僧伽罗族人

90%：作为欧亚非各国和太平洋地区航运的必经之地，科伦坡集散全国90%的对外贸易商品

1200km：斯里兰卡是印度洋上的一个岛国，海岸线长约1200千米

27℃：虽然属热带气候，但由于海风的作用，科伦坡气候宜人，年均气温27℃左右

1877：建于1877年的科伦坡博物馆是斯里兰卡最古老的博物馆

2.5：科伦坡的时间比北京时间晚2.5小时

2300：科伦坡降水充沛，年降雨量为2300毫米

—— 完 ——

斯里兰卡小妞：资深岛民，写兰卡最多的中国人。出版7本书，10家网站签约作者。斯里兰卡国营报纸《星期日观察》专栏作者。曾向斯国总统提问、也采访兰卡商业大咖、和艺术家对话；做过业余模特，平时也是酒店试睡员，住遍锡兰精品酒店。

作品包括：指南《中国国家地理.斯里兰卡旅行指南》、旅行笔记《印度，不可思议》， 翻译《勇者征途：攀登七大高峰》等。受邀入驻搜狐、今日头条、腾讯天天快报等，观察者网专栏作者、《环球时报》特约记者。参与旅游卫视、东南卫视节目拍摄。同时也是旅行者和徒步爱好者。足迹慢行4大洲30多国。 返回搜狐，查看更多