大S产后身材臃肿是如何减重的？
大S在女儿的百日宴上，身着红裙的大S笑容满面，和老公汪小菲忙着接待前来的宾客们，气氛相当热烈。然而，很容易看出，大S产后身材还是相当臃肿，眼睛脸蛋肿肿的，不少网友直呼“胖到认不出”。所以有好多人问大S为什么一直给人严重水肿的感觉？产后很难恢复与她此前吃素减肥和高龄生子有多大的关系？大S类型身材的新妈妈产后如何减肥塑身？
其实说到大S没有惊艳的亮相并不奇怪，一个是因为盼子多年，终于求来一个小宝宝，所以全身心都放在了爱女身上，对于一个妈妈来说，尤其是求子多年的她来说，此时没有什么能比宝宝更重要，不急于复出，不急于赚钱。其二，大S并不是天生就瘦瘦的身材，为了瘦身她不仅仅是吃素，而是常年几乎不怎么吃东西，碳水化合物类也就是含淀粉的食物更是不碰，同时因为她身体长期缺乏营养，身体也出现了一系列的问题，所以使得她求子困难，这也是大多数长期瘦身的女孩子所会面临的问题，直到最后大S实在没有办法，我们都知道她开始吃肉，吃饭，身材也随之圆润起来，最后终于造人成功。
对于产后的调养对女人来说至关重要，调理得当就是女人的一次蜕变，以前很多身体的不适都可以调理过来，同时更加美丽动人，身材也丝毫不变。做健康瘦身多年，给产后妈妈一点建议：
一、少吃盐
每天吃的盐分很多，那么势必会喝很多水，当然还有水果蔬菜及粮食中的水分，会一并蓄积在体内，只有很少量的被排除体外，时间长了容易出现身体浮肿！。
二、限制糖份及甜饮料
不仅对妈妈没什么好处，对宝宝的健康还会带来影响，过高的糖份会很快被体内消化吸收转化为脂肪，所以我建议要拒绝或者是极少的喝。日常的其他糖份也要注意，比如那些饼干，零食，等精致的点心，热量也是超高，少吃为宜。
三、减少油脂
减少油脂是减肥的必经之路，做各种补品汤类时要非常注意，把汤水里面上面那层白色的油脂去掉，因为它实在不是什么营养，只是一大块脂肪，营养是在汤里面。平时肉类限量吃就好，建议吃的鱼肉，牛羊肉，去皮的鸡鸭肉，热量低，蛋白质含量高。蔬菜汁选择白灼或少油清炒及水煮。晚餐注意少吃，只要粥品搭配蔬菜，哺乳期妈妈可以只喝一碗去掉肉的汤水，肉类放在中午吃。
四、多吃蔬菜及适当的粗粮
其含有的膳食纤维帮助我们带走体内的油脂和垃圾，并延缓胃排空的速度，预防产后便秘同时营养素丰富，对皮肤和减肥都是极大的帮助。产后一个月内，可以稍微把蔬菜烫熟或者煮一下吃，不要像传统的月子般拒绝蔬菜。另外粗粮类如果担心消化不好，可以采取粗粮细作的办法，做些小发糕，荞麦面条，玉米饼等。
五、坚持运动
运动对产后妈妈来说是减肥最有效的方式，不过运动减肥也好，饮食控制也好，最重要的是要坚持，需要你有一颗持之以恒的心。饭后起来走动15分钟，每天再做30分钟的运动即可，比如有氧操，瑜伽，快走等，会帮助增加代谢，增加皮肤紧实度。
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