淮南伏天的七种必备消暑饮品，您一定要知道呦！

等锅完全沸腾了，我们就可以把淮山下锅了，然后调成小火，继续煮10分钟即可关火；

待得完全冷凉，我们加上适量的蜂蜜，就可以享用这美味的淮山薏米茨实水啦。

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冰镇西瓜汁

西瓜可谓是我们淮南夏天的常见水果了，西瓜汁具有清热解暑、除烦止渴的作用，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，喝上一杯沙甜沙甜的冰镇西瓜汁，症状会马上改善。

• 首先，我们在砧板上将大西瓜切成小块；

• 然后，将榨汁机洗干净，插上电源，打开开关；

• 接着将西瓜用刀切成小片，一片一片放进榨汁机口，这里要注意的是，西瓜一定要一片一片慢慢放进去，不能一次放太多太快哦，同时注意观察出汁口和出渣口，看看榨汁机的运行情况有否顺利出汁；

• 最后我们将榨好的西瓜汁倒出来，加入适量的水和白糖，轻轻搅拌，让白糖溶解，放进冰箱，一会就可以拿出来喝啦！

首先，我们在砧板上将大西瓜切成小块；

然后，将榨汁机洗干净，插上电源，打开开关；

接着将西瓜用刀切成小片，一片一片放进榨汁机口，这里要注意的是，西瓜一定要一片一片慢慢放进去，不能一次放太多太快哦，同时注意观察出汁口和出渣口，看看榨汁机的运行情况有否顺利出汁；

最后我们将榨好的西瓜汁倒出来，加入适量的水和白糖，轻轻搅拌，让白糖溶解，放进冰箱，一会就可以拿出来喝啦！

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醪糟枸杞小汤圆

醪糟枸杞小汤圆也是夏日一种不错的饮品，做法很简单，也很适合我们淮南人的口味，而且能补充人体所必须的补充碳水化合物，可以帮助我们祛暑解热、调理脾胃，可作为宵夜的首选美食，建议女性朋友可以多多饮用一下，因为醪糟枸杞小汤圆还有一定美容作用。

• 首先我们取醪糟35克、枸杞5克、小汤圆90克、清水600毫升、鸡蛋1个，冰糖20克毫升，大家可以根据自己口味不同来进行合理的搭配，爱吃汤圆的朋友可以多放一点小汤圆；

• 然后将枸杞洗干净，放在清水里，浸泡20分钟；

• 接着我们先把清水加入冰糖，将其煮开，然后放入我们根据自己口味搭配好的枸杞、汤圆和醪糟，再煮至开即可关火；

• 然后我们用小碗将鸡蛋打散，搅拌均匀，铺撒在汤中；

• 待得完全冷凉，一碗甘甜可口的醪糟枸杞小汤圆就制作完成了

首先我们取醪糟35克、枸杞5克、小汤圆90克、清水600毫升、鸡蛋1个，冰糖20克毫升，大家可以根据自己口味不同来进行合理的搭配，爱吃汤圆的朋友可以多放一点小汤圆；

然后将枸杞洗干净，放在清水里，浸泡20分钟；

接着我们先把清水加入冰糖，将其煮开，然后放入我们根据自己口味搭配好的枸杞、汤圆和醪糟，再煮至开即可关火；

然后我们用小碗将鸡蛋打散，搅拌均匀，铺撒在汤中；

待得完全冷凉，一碗甘甜可口的醪糟枸杞小汤圆就制作完成了

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洛神酸梅汤

酸梅汤可谓历史悠久，是我国最古老的传统饮料之一，在我们淮南来说酸梅汤也可算上过硬的“老字号”了。但今天小编给大家带来的是不一样的酸梅汤——洛神酸梅汤。洛神花也就是玫瑰茄，有着祛火清热、消除疲劳、止渴生津的功效，搭配上酸梅，最合适不过了。

• 我们取40g乌梅、30g山楂、4朵洛神花、10g干桂花、5g甘草、50g冰糖、1800ml清水；

• 然后将把乌梅、山楂和洛神花用水反复冲洗几次，去除杂质，然后放在碗中浸泡20分钟左右；

• 我们将浸泡好的材料放入锅中，同时加入甘草和清水；

• 开大火烧开，转中小火煮40分钟，放入冰糖，待冰糖全部溶化后关火；

• 待得凉后，过滤掉材料，倒入碗中放入冰箱，冰镇后口感最佳。

我们取40g乌梅、30g山楂、4朵洛神花、10g干桂花、5g甘草、50g冰糖、1800ml清水；

然后将把乌梅、山楂和洛神花用水反复冲洗几次，去除杂质，然后放在碗中浸泡20分钟左右；

我们将浸泡好的材料放入锅中，同时加入甘草和清水；

开大火烧开，转中小火煮40分钟，放入冰糖，待冰糖全部溶化后关火；

待得凉后，过滤掉材料，倒入碗中放入冰箱，冰镇后口感最佳。

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冰糖金银花茶

夏天是非常适合喝金银花茶的，而且在淮南各大药房都能买到。金银花茶有清热解毒，宣散风热，凉血止血的功效，夏天喝一些金银花茶可以有效排除体内毒素，而且能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

• 我们可以取适量金银花，也是几克就可以了 ，用沸水泡开；

• 然后加入适量的冰糖，等完全冷凉，我们就可以品尝这带有淡淡甜味的冰糖金银花茶；

• 小编极度推荐冰镇过的金银花茶，这样口感更佳。

我们可以取适量金银花，也是几克就可以了 ，用沸水泡开；

然后加入适量的冰糖，等完全冷凉，我们就可以品尝这带有淡淡甜味的冰糖金银花茶；

小编极度推荐冰镇过的金银花茶，这样口感更佳。

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薄荷柠檬雪碧

这款消暑饮品无疑最适合当下的年轻人，酸甜的口感，柠檬的清香加上薄荷的沁凉，这真是夏日消暑必备的饮品，三伏天喝上一杯，顿时心凉舒爽。

• 首先我们要准备一片新鲜薄荷叶，一个柠檬，雪碧一瓶；

• 然后我们将新鲜薄荷洗净揉搓，新鲜柠檬切片，柠檬适量添加；

• 将薄荷叶放入杯子，再挤压一下，这样做是为了保证薄荷叶能充分放出薄荷香味；

• 放入适量柠檬和冰块；

• 倒入准备好的雪碧，即可饮用。

首先我们要准备一片新鲜薄荷叶，一个柠檬，雪碧一瓶；

然后我们将新鲜薄荷洗净揉搓，新鲜柠檬切片，柠檬适量添加；

将薄荷叶放入杯子，再挤压一下，这样做是为了保证薄荷叶能充分放出薄荷香味；

放入适量柠檬和冰块；

倒入准备好的雪碧，即可饮用。

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红糖冬瓜茶

红糖冬瓜茶是以冬瓜和红糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。而且具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是夏日消暑一道不错的饮品呦！

• 首先我们要准备冬瓜1000g、冰糖100克 、红糖500g；

• 我们需要将冬瓜外皮洗干净，保留瓜皮和瓤、籽，切成小丁放在锅里；

• 然后加红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会腌出水份，所以不需要加水；

• 等腌制完成，我们加入冰糖，然后开大火一起煮开；

• 等大火煮开后，我们转小火煮再2个小时。记住，我们煮的时候，火不需要大，只要保持有点冒泡的那种状态，用小火慢慢熬；

• 2小时后，即可关火。放凉之后，过滤，用纱布或者滤网把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶。一定要尽可能的榨干，精华都在那里面了；

• 每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，兑白开水稀释，就可以品尝美味的冬瓜茶了。

首先我们要准备冬瓜1000g、冰糖100克 、红糖500g；

我们需要将冬瓜外皮洗干净，保留瓜皮和瓤、籽，切成小丁放在锅里；

然后加红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会腌出水份，所以不需要加水；

等腌制完成，我们加入冰糖，然后开大火一起煮开；

等大火煮开后，我们转小火煮再2个小时。记住，我们煮的时候，火不需要大，只要保持有点冒泡的那种状态，用小火慢慢熬；

2小时后，即可关火。放凉之后，过滤，用纱布或者滤网把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶。一定要尽可能的榨干，精华都在那里面了；

每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，兑白开水稀释，就可以品尝美味的冬瓜茶了。

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今天小编和大家分享了这么多消暑饮品，相信能帮助大家度过淮南这高温炎热的天气啦。这几天天气炎热，希望大家注意防暑降温呦！ 返回搜狐，查看更多