家常菜：五花肉炒茭白
by 豆妈maomao · 0 收藏 · 2226 浏览
工艺
炒
口味
家常味
时间
15分钟
难度
未知
主料
main
五花肉300克
鸡精2克
白糖3克
茭白300克
生抽1勺
料酒1勺
食用油1勺
红萝卜半根
生姜1片
盐3克
五香粉2克
3人份
辅料
others
油适量
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创建时间：2021-06-12
家常菜：五花肉炒茭白的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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家常菜：五花肉炒茭白的做法
步骤
step
1
五花肉切片，加入生抽，料酒，食用油腌制10分钟
步骤
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2
起锅烧油，爆香姜丝，放入五花肉煸炒
步骤
step
3
炒至五花肉变色出油
步骤
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4
放入红萝卜翻炒均匀
步骤
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5
放入茭白，翻炒均匀
步骤
step
6
加入盐，五香粉，鸡精，白糖
步骤
step
7
快速翻炒均匀即可出锅
家常菜：五花肉炒茭白的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
171.9
大卡
少吃
减肥人群
15.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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