【详解】遭遇出轨的婚姻到底该怎么办？
作者：玉白 收藏： 21437 时间：2023-05-19
遭遇出轨想挽回对方修复婚姻，被劈腿被分手想复合的都可以收藏本文，绝对可以帮到你！本文比较长全是干货精华，如果你没有耐心看完也可以直接添加我的联系方式求助咨询于我，让我带你走出痛苦。
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作为一名专门救助被出轨姐妹的心理咨询师这些年，一直让我最心疼和难受的还是被出轨后姐妹总认为是自己不够好，是自己的错，才导致了丈夫出轨。
很多女人总是想当然的觉得自己的丈夫是最不可能出轨的，能出轨那一定是自己不好，或者是归咎于第三者的勾引，觉得一切都是第三者的责任，如果没有第三者勾引，我们家的男人肯定不会出轨。
我们通过16个问题，一次性说清楚，男人出轨后的详细解决方案
我们来一层一层的分析，遭遇出轨的后的婚姻到底该怎么处理。
第一个问题：遭遇出轨是否应该离婚？
离婚需要慎重，离婚后重新再找一个？能确定重新找的这个不会出轨吗？
最好的时光都给了他，都不能白头偕老，何况半路夫妻？二婚会不会更难？
校服到婚纱，彼此初恋他都出轨了，再找的又有谁能保证不出轨呢？
无论如何，他是孩子的父亲，这个角色无可替代，为了孩子，将就过吧？还有些父母不支持离婚，孩子不同意，亲朋友好也都劝你！这样的你更加纠结是否应该离婚了。
“玉白，我离婚了，孩子也给他了，突然一下子空虚了，不知道该怎样正常生活了。”
“玉白，我被出轨选择离婚是深思熟虑的选择，但是要消除这个相处了十几年的人，或者消除自己十几年的生活习惯，心里还是接受不了，还是想去找他。”
“离婚，尽管我做了充分的准备。但真离了，还是感觉有点手足无措，不知道自己该从哪里开始？每天像是在混日子，该去挽回他吗？”
“如果我不离婚会不会有不同的结果？”
“每当看到他的消息，都会不由自主地关注，特别是他过得好的时候，我就会想，我这样做到底是对是错。”
……
也有很多被出轨的姐妹是在离婚之后来咨询求助玉白的，几乎所有刚离婚的姐妹，都会有一段时间的彷徨期：我现在是谁？我的未来在哪里？我离婚了，背上了离异的标签，我要如何面对别人的指指点点？我要不要公布自己离婚了？我要如何迈出去？他还会来找我吗？我还能去挽回他吗？
如果问出遭遇出轨是否应该离婚这个问题，说明姐妹内心对婚姻还是有幻想的。
是的，大多数女人，都希望愿得一人心，白首不相离。既然已经结婚，那么无论发生什么，我们想的第一件事，都是去维持，去修复。这也正说明，我们是一个信守承诺的人，我们坚守了当初结婚时的誓言，我们不轻言放弃。
但出轨是原则性问题，是踩了底线的行为，如果我们轻易原谅他也是一种纵容，只会给对方又一次伤害我们的机会。
所以离不离，什么时候离，要看是否对自己将来的生活有利，如果你判断不了是否该离婚，添加我，让我来帮你分析一下。
第二个问题：什么情况下可以离婚？
玉白经常跟来咨询求助我的姐妹们说，面对老公出轨，如果已经断定这个男人靠不住，就得抓住利益。面对出轨，第一原则，就是利益最大化。那么离不离，什么时候离，就要看如何做，才是对我们最有利的。
因为如果我们没有能力在离婚后保持一个好的生活水平。不离婚，反而可以保持现在的状态不变。
那么不离婚的时候做什么呢？不能再像以前一样得过且过，人这一辈子，能靠得住的只有自己，所以，你必须开始给自己积蓄离婚的能力和以后独立生活的力量。
第三个问题：既然不能离婚，婚姻是否还能挽回呢？
说到暂时不离，估计很多姐妹会松一口气，为什么？终于不用去面对离婚后那不确定的未来了。然后她们就会在想，我要不要挽回一下，万一他回来呢？玉白这里有的原配，甚至想过去学撩男术，把男人撩回来。
但即使要挽回，你也要分清楚这个男人是否值得你挽回，如果值得挽回，我会尽全力帮助你去挽回，但如果这个男人不值得，我会鼓励跟他离婚然后走出来。
这点需要你把你们详细的情况告诉我，我才能分析这个男人是否值得挽回，才能总结出婚姻是否还能挽回，添加我吧，让我来告诉你。
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第四个问题：如果有一天出轨男自己回头了呢？
不幸的是，通过我们对上千例的咨询求助姐妹统计发现，在我们咨询师介入帮助之前，99%的男人在出轨后并不会自行停止出轨。
婚姻中，依然有大把的男人出轨跟情人爱的死去活来，甚至要跟原配离婚，出轨无数次之后，是更加肆无忌惮地要离婚，要自由。
幸运的是，这些年通过不断努力，我们已经帮助很多姐妹修复了婚姻，挽回了爱人。
第五个问题：如何实现利益最大化？
如果姐妹打算离婚就一定要在财产分割方案上达成共识。
玉白之前就跟很多姐妹说过，离婚谈判，一定要激发对方的愧疚心理，以此来获取最大的利益。之前也专门写过关于离婚谈判的文章，在谈判过程中，给对方一种：我是在为你考虑、我是你的大后方、你去玩吧，玩累了，我还在等你的感觉，谈判几乎十拿九稳。
详细可以添加我的联系方式获取，只要拿到了你自己该有的利益，能够在离婚后保障了自己的生活，就可以有底气直接离婚。
玉白身边就有很好的律师，咨询我，这一笔费用也可以给你省了。
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第六个问题：出轨后如果离婚孩子怎么办？
这个点，可以说是很多原配都会有的一个很大的担忧：
“为了孩子，忍忍吧。”
“孩子单亲，怕他心理承受不住。”
“离婚对孩子的成长不好。”
“那人家得用什么眼光看待他...”
……
关于离婚后孩子的安置问题，其实玉白说过很多次了：不是离婚这件事给孩子造成了影响，而是家庭氛围和环境，给孩子造成了影响。
夫妻双方剑拔弩张或者妻子一味隐忍的家庭，对孩子的影响最大，也有很多家庭离婚以后，反而孩子的状态好了很多。
可见，其实不是你的婚姻状态在影响孩子，而是你的状态在影响孩子，也就是说，养育人情绪稳定，积极向上，那么孩子大概率不会有大的影响。
你现在要想的是，他已经有了一个渣爸爸，所以你要努力变成一个好妈妈，才可以让他的童年幸福、性格健全。
第七个问题：出轨了要把男人让给小三吗？
小三抢了我的男人，我就这么好欺负拱手相让了吗？很多被出轨的姐妹都有这个心理，不想便宜小三，我自己的男人，凭什么要让给她？
但是这里面藏着一个很大的悖论，你有这种心理，意味着你觉得“他的妻子”这个身份，成了一个位置。你和小三成了敌我双方，你在守卫，她在抢。而你和小三，都把自己放在了一个被选择的位置上。
冷静下来思考一下，这个设定是不对的。你跟丈夫是夫妻，你们的位置是平等的。
也就是说，曾经你跟丈夫都是对方的唯一，都占了对方感情世界的100%。
而他出轨了，他的感情世界里，就出现了你和小三两个人。他貌似有了选择权，但你也有选择权。
你的选择权，就是可以要他，也可以不要他。是的，你还有一个选项——离开他。
你敢于离婚，这个不叫拱手相让，而是，他已经不符合你的标准了，他没有资格跟你站在一起了。
你必须要看清这个现实，丈夫一开始对撩他的女人动了心，后又为了忘了这个女人，又跟第二个有家庭的女人交了心，这一切已经非常明白地说明，这个男人是一个没有同理心、漠视承诺的人。未来，即使他回归，还会有其他的女人。
所以勇敢放手，才是聪明女人的做法。
第八个问题：怎么面对出轨后的自卑与自责？
我觉得自己一个人单亲带娃，还是有些恐惧，怕以后生活艰辛，怕孤独终老，现在自信都被打击完了。
我理解姐妹会有这样的感受，很多人，在被出轨以后，都会陷入自卑的境地。觉得因为自己不够好，才让丈夫出轨。毋庸置疑，被出轨这件事，会极大地打击大家的自信。觉得自己不能独自承担以后的生活，无法接受独立去面对未来。
但其实，这样的感觉，只是来自于你对于改变的不适应。一成不变的生活已经让你不想改变。同时，你害怕别人的眼光，害怕再也找不到更好的人。你害怕“离异”这个标签。
但“离异”并不代表失败。
找玉白咨询的离了婚带娃的不少，屁股后面有很多追求者的也不少。只要你愿意跨出第一步，去努力让自己独立，未来，你就一定会让自己变得更优秀。
饭要一口一口的吃，路要一步一步的走。出轨是渣男的选择，并不是因为原配不好，他们想出轨，老天爷都拦不住。怪自己，只会让对方看笑话，这件事你有错吗？错的是对方。
所以无须自责，也不用去怪自己不够好，你已经很好了。
你只要实现了利益最大化，那么你就是有房有车有娃的富婆，你有价值，有情趣，有情商，又有什么可怕的呢？
第九个问题：出轨的男人能不能原谅？
最近就有姐妹咨询时问我：玉白，如果男人背叛了我，但被发现后他一直跟我道歉而且表现很好，和以前相比改变也很多，我能原谅他吗？
我的回答是：可以选择原谅，选择理解对方的背叛，但不能让原谅成为对方继续二次伤害你的机会。
原谅可以分为几种？
很多时候我们对原谅的解读是既往不咎，与对方和解。面对恋人的出轨，朋友的出卖，或者父母的背叛，选择原谅似乎就是选择将一切过错翻篇，并且和对方还像过去一样亲近。其实，原谅并不等同于修复关系，而是一种面对背叛者情绪和态度的转变。即便我们放下了怨恨并且同情对方的行为，我们依旧可能决定不再和他像过去一样亲密。
三种原谅类型：冷漠型原谅，完全型原谅，和矛盾型原谅。
1. 冷漠型原谅
典型状态：“没什么可恨的，我只是压根不在乎了。”
2.矛盾型原谅
典型状态：“我还是爱他，但却没法不恨他。”
3.完全型原谅
典型状态：“我想我不恨他了，他做了错事，我能理解。”
比如在我以往的婚姻咨询中，一些伴侣通过引导，逐渐理解伴侣在生活中承受的压力和对方最终出轨的复杂原因。在这些情况下，他们慢慢地不再对出轨方充满敌意，而是意识到尽管对方应该对自己的错误负责，这并不意味着他是一个无药可救或者坏透了的人。
你可以参考以下几点再决定是否原谅：
首先，他是真心地求回归 ，而不是想用两句好话哄过去，才考虑要不要原谅。
第二，看他诚意，看他的投名状，付出代价，才能让他不敢再次出轨。
第三，有了不敢出轨的保障，再谈如何让他不能出轨，不想出轨。
第四，放下他，不爱他，重新审视他。这将是你们的第二次婚姻，也将是一次新生。
第五，慢下来，不做决定。
还有一个关键问题，就是假如原谅了，那原谅后如何相处，到底是继续冷脸，还是笑脸相待？对于他提出的各种请求，答应还是不答应？看下面第十点。
第十个问题：如果想要原谅，该怎么做？
发生出轨事件后，绝大部分的原配都是选择原谅，但也会遭到很多人的口诛笔伐。
但我们怎么能忍心责怪她们原谅呢？
面对一个经营半辈子的家庭，她们舍不得让前半生的心血付诸东流；面对自己熬过青春岁月看着他一步步成长的男人，她们不甘心把他拱手让人；面对那个恨不得护一辈子周全的孩子，她们不忍心因为自己的决定让他成长在“单亲家庭”。
她们害怕将来孩子说：“妈妈，你为什么不能为了我忍一忍？”
她们害怕那个贫困潦倒晋升为“成功男人”的他，让另一个不相干的女人过上优渥生活。
她们甚至害怕自己多年后孤独终老，责怪当年的自己太冲动。
如果你也决定原谅，那么放下这个决定的对错，我们一起做一些努力，能让你的幸福感多那么一点点也好。
在因被出轨求助我的姐妹中，相当一部分因被二次甚至多次出轨而求助咨询我的。
第一次，她们告诉自己，男人一辈子都是男孩，长不大，他犯了个错，没关系，改正就好。
直到第二次被出轨，她们才真正感到害怕：怎么办？他好像并不是一时犯错，他好像一直无法停止出轨的步伐，我该如何继续人生？
这些人中，九成以上第一次原谅的时机都不对。
她们最大的共同特征便是：原谅的太轻易。
原谅的最佳时机包含两个要素：
1、出轨的男人已得到惩罚
2、是你已对出轨事件初步放下
在发生背叛的婚姻关系中，对于我们而言最重要的应该是如何治愈内心所遭受的创伤。在遭受背叛时，我们的愤怒和痛苦都是正当的，不应该为了原谅对方或是道德考量而强迫自己放下痛苦。
即便想要原谅对方出轨，也需要也需要首先正视背叛对我们造成的伤害并且弄清楚自己想要原谅的原因。
1.了解自己的愤怒和创伤
2.作出原谅的决定
3.尝试理解和共情背叛者的行为
4.放下我们内心的愤怒
我们会原谅那个背叛过我们的人吗？对于这个问题的答案，每个人心中各有决定，只要记住：原谅，不代表我们决定妥协；不原谅，也不代表我们内心不够慷慨不够成熟。
希望不管做出了怎样的选择，大家都不要因为背叛而失去爱与被爱的能力。
第十一个问题：选择“原谅”之后，该如何经营婚姻？
世界上没有绝对十全十美的婚姻，而任何一段婚姻都会充满了各种荆棘，于是有的人幸福，婚姻成了自己的避风港；而有的人则不幸福，婚姻成了自己的修罗场。
而我们能做的就是，幸福时经营好婚姻；不幸福时经营好自己。
特别是出轨的婚姻，经营起来更加是需要智慧，这点不是简单的文字能说明白的，添加我吧，让我来教你。
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第十二个问题：如何面对原谅后偶尔翻涌的痛苦回忆？
虽然有人说原谅丈夫出轨后，仍然过的多么幸福。
但至少在我咨询的大部分案例中，没有一个人能彻底走出被出轨事件的阴霾。
无论现世多么安稳，她们都能想起“前半生”的痛彻心扉；那个男人对她多温柔体贴，她们都无法忘记当初被背叛的锥心之痛。
所以，决定原谅的你，也一定会面临那被回忆吞噬的时刻，你会被卷入那愤怒、羞辱、不甘中，但如果一味放纵情绪，当下并未做错的他无疑不愿再为过去承担太多，是的，他们往往会认为过去的自己与现在的自己无关。
第十三个问题：原谅后怎么防止他再次背叛？
被出轨后，姐妹们理解的原谅和渣男理解的原谅其实是两个概念。原配们认为原谅=给你一次救赎的机会，渣男们认为原谅=出轨事件彻底过去。
即使妻子们再三强调，我说原谅，但不代表事情就此放过，还需要看你表现。
但渣男们转头就会忘记原谅的前提条件，没过几天就会像一切从未发生过那样生活，该冷暴力冷暴力、该发脾气发脾气。
委屈的妻子们曾经对此宽容大度，理解他一时心情不好或压力太大。
但出轨事件后，姐妹们的容忍度被降到最低：我受尽委屈原谅了你，你怎么还能对我坏脾气？于是借机宣泄自己面临崩溃的情绪。
渣男们却无辜、生气：我明明没有做错什么，你一再翻旧账旧事重提，这件事不是说好了过去吗？
所以，妻子们原谅给的越轻易，渣男们就越不认为自己错的多彻底。
婚姻是两个人的事情，与其去经营一件无法把控的事情，不如经营自己。
顺其自然，保持自己的情绪稳定，是婚姻稳定的前提。
玉白帮助很多姐妹调理过婚姻关系，往往，我们自己情绪稳定了，两个人的关系也随之变好，再次出轨的几率也就越来越小了。
第十四个问题：假如小三找上门来挑衅怎么办？
小三找上门来，对原配绝对是一件好事，为什么呢？
第一，主动送上门的出轨证据。
第二，但凡她能搞定男人，都不会直接来找你。
小三用各种方式找上原配，为的就是让原配主动退位。
比如：
“小三给我发了一堆跟我老公的合影，玉白老师，我该怎么办？”
“我恨这个不要脸的女人，破坏了我的家庭，她还敢给我发信息，是怎么想的？”
……
我们生活，不需要跟无德之人，有任何瓜葛，或许你会说，玉白，我没有那么强的能力，难道就看着她嚣张吗？
放心，看她嚣张即可，总有一天，会有有实力的人替你教训她，这跟给弄湿钢琴的孩子一百块钱是一个道理。
当她秉承着自己的价值观行走世界时，总会招惹上不该招惹的人，然后粉身碎骨，而我们要做的，依然仅仅是，发展自己。
所以，不管小三多可恶，她给你发了多么难堪的话，上门的气势多嚣张，都要把控好情绪，千万不要被小三所影响，如果她非要拼个你死我活，也不要紧，你只需要告诉她，你很忙，没有精力对付她，就好。
很多时候，原配的反击，不会伤害小三毫毛，反而让原配自己陷入被动，所以，原配的主要任务依然没有变——让自己更强大，更有实力。
只有有了更多的实力，无论是权还是钱，才有可能给予对方无法翻身的打击。
第十五个问题：假如第三者有了孩子怎么办？
当发现男人出轨有外遇，假如已经发展到有了孩子，说明他们之间的关系已不是一朝一夕，同时也说明了你在此期间的粗心和无所作为。
决定权还是在于你自己，因为无论你做什么样的选择，都是你往后自己要面对的。
在处理劝退第三者和挽回婚姻中，小三有了孩子，大多不能善了。
只靠挽救婚姻，挽回丈夫是不行的，一定要涉及到分离小三。
往往一个小三愿意为你的男人生孩子，有三种常见的情况：
①小三想要通过孩子来获取巨额利益;
②小三和你丈夫相爱,爱情让小三变得不再理智,让她愿意做个未婚妈妈；
③经过一段时间的相处,小三想用孩子来威胁你丈夫,争取上位,给孩子一个名分。
这三种情况无论哪种，对你都是有害无利，面对这样的婚姻危机，女人往往觉得委屈和愤恨，你首先要做的就是走出受害者的心理。
事情已经发生，面对丈夫外遇，到底该怎么做？
这样的问题发生在女人的身上，确实是比较残忍的，女人一方面不想放弃自己的家庭，一方面小三也有了孩子，即便丈夫不爱小三，但是肯定放不下孩子，所以还是来咨询我让我给你出主意吧，千万不要自己盲目乱来。
第十六个问题：能和出轨的男人同房吗？
丈夫出轨之后，可能你们本来已经分居，但最近他又开始跟你示好，回来住了一夜，甚至要求跟你发生关系，可以吗？
我的建议是最好不要，但拒绝也要讲究方法，如果可以，做好以下3点：
1：你要认可他
你可以这样说：我可以理解你现在的行为，毕竟你曾经是我最欣赏爱慕的男人。
2：委婉的拒绝
你可以这样说：“其实在很多夜里我都想要你回来，但是你跟其他女人的事情，也确实深深伤害了我，让我觉得我必须尽快逃离你，才可以活下去，所以抱歉我暂时没办法接受你。”
3：给他一些期待
你可以继续这样说：“请你给我一段时间，让我去把自己已经变冷的心捂热，等我的心热起来，或许我就可以接受你了。”
具体情况需要具体分析，如果你自己总结不出来不知道怎么说，可以添加玉白找玉白教你，话已经说得这么明白，知道怎么拒绝了吗？
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记住，你可以跟他调Q，但他彻底回归前，最好不要再发生关系。
综上16个问题的解答，姐妹的路就很清晰了。被出轨既然已经发生了，我们也不要害怕，学着重新站起来，才能更好的去迎接未来。
不过每个人的情况不同，所以处理的方法也不相同，如果你想让自己在实践过程中不跑偏，来找玉白吧，玉白可以告诉你，如何用。
当感情出现了危机，如果用错挽回方法，不仅不能挽回婚姻和感情，还会把感情推入万丈深渊！
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--------------------------------丈夫出轨之后，如果你还想挽回这段婚姻，该如何处理呢？可以添加我的联系方式获取专业指导，我会尽力帮你挽回你的婚姻。
其实，婚姻感情破裂对于男女双方都是痛苦的，没人想走到这一步，而大多数人在感情破裂后，无视双方之间存在的问题，以所谓“爱”的名义，试图“感动、哀求，讲道理”等方式挽回对方。
其实是在用非理性方式，逼迫对方与自己和好。
正确婚姻情感挽回的精髓在于，不用纠缠，不用卑微，不用有损自己情感地位的方法去挽回，这种方法的好处也是显而易见的，这种方法和普通挽回方法的区别是：普通挽回方法你挽回的可能是一段受气的关系，但正确的挽回一定是自己主导的关系。
修复成功的感情都是不用纠缠，不用卑微，而是两厢情愿，彼此吸引。你有他要的，而你也需要他，你们是在这种对等的关系中建立更加亲密的联系。
错误的方法只会使矛盾加剧，错误的修复方式只会让彼此渐行渐远，你可以添加我的联系方式，让我来教你用聪明的方式捍卫自己的婚姻。
我可以很负责任的讲：大部分的婚姻都是可以挽回的！但挽回只有用对方法才会事半功倍，否则只会把对方越推越远。
很多时候，我们总是在离婚了失去对方之后才想著弥补，那么为什么不趁还未失去的时候去挽救呢？爱情是两个人互相变好的过程 ，而不是苦苦的附送折磨，挽回需要抓住时机，需要方式和技巧。
任何感情都是靠争取和经营的，如果有机会你不去争取，那失去只能怪自己， 错误的挽回方法电话骚扰对他苦苦相逼，不断的委屈自己苦苦哀求对方和好，就算和好也只是暂时可怜你罢了。
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我毕业于北大心理系，具有多年的婚姻咨询经验，擅长两性心理咨询，情绪情感心理咨询等，我为在全球的华人提供专业中文的婚姻心理咨询服务，支持三种语言（普通话、粤语、English），真正做到在没有文化、语言障碍下有效地倾听，理解并快速解决您的各种心理以及感情问题，并最终帮您找到自己的最佳心理状态。我的团队从2018年以来通过线上的模式面向全球华人，提供婚姻修复咨询服务，包括伴侣出轨，拯救离婚，分手挽回，感情修复，心理咨询，帮助挽回心中所爱。多种独家方法帮助你挽回，洞悉两性心理，不但可以从两性心理出发，让你懂得男人心，帮你解决你的婚姻情感问题，更可以帮你探秘你自己，让你更有吸引力，让你正确的处理两性关系，掌握主动权，让我感到开心的是，这些年经过努力，我已帮助很多婚姻有问题的家庭成功修复了婚姻关系。
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