男儿有泪不轻弹不愁善感太脆弱，职场当中不相信流泪，为什么人对哭总是会有一些截然相反的态度？

“哭泣”常被人当做是一件很丢脸、很无能的事情，人人讨厌“哭泣”，但它是一种正常情感的宣泄或是感受到伤痛时的行为，或许你在悲伤的时候会选择跟我一样哭泣对吗？

如果是的话我想告诉你，掉眼泪没有什么丢人的，难过了就大声哭泣吧，不用压抑自己的情绪、不用做伤害自己的事情、不用顾忌他人的目光 ... ...

有的人可能还会说，从来不哭的人特别的冷血。

哭和不哭都能够成为评判一个人的性格、能力情感的指标，但其实这种以偏概全的过度化的概括思维很容易陷入到误区当中。

从科学的视角来看，眼泪未必能揭示你是一个怎样的人，但却一定能带来一些有益身心健康和好处，甚至还能维护世界和平（一个字，绝！）

流泪的意义：流眼泪是一种很奇怪的、复杂的情绪反应。

复杂的情绪反应是当我们开心时会微笑，不开心时会委屈、嫌弃和忧伤，这些都可以通过我们的面部表情来表达，而且这些面部表情很少有多个含义。

流泪就代表悲伤程度更深吗？

好像也不一定。也有为他人感动的时候流泪、兴奋的时候流泪、幸福的眼泪、甚至当别人伤心的时候自己也会跟着流泪，面对这种为别人流泪很可能会造成一个很大的困扰。因此，流泪常常被当做是有目的性的表达，越来越多的人是不愿用眼泪来示弱或者说是来获得一些好处。

美国人类学家阿西来蒙塔哥认为流眼泪对人体具有益处，人类因为会流眼泪而更好的活了下来。

眼泪中含有溶菌酶，这是人体一种自卫物质，能保护鼻咽粘膜不被细菌感染，没有眼泪的干哭很容易使鼻咽粘膜干燥而受感染。

女性哭30次的时候，男性哭了7次，而且女性主要是因为人际关系和亲密关系当中哭，男性则会因为一些电影、书籍之类的情况哭。

美国明尼苏达大学的心理学家威廉佛莱曾发现情感性流泪的泪水当中蛋白质含量增多而且这些蛋白质经过测试具有类似于止疼剂的效果，眼泪成为了一种疗愈活动，就像流泪，偶尔让我们回到了婴幼儿时期的状态及心理咨询当中常常说的退行，暂时的防御、自我保护来抵御一部分外界的攻击，就像魔法世界当中一种防御体系可以短暂的让对方麻痹一下。

解压的目的：

小孩子压力大的时候会撕纸、啃手指、打、闹。

成年人压力大的时候却常常只能来伤害自己，抽烟、暴食、喝酒、通宵、玩游戏等等。

那我们很多时候表达发泄的方式反而是加剧了情绪的积压、身体的负荷，但流眼泪却不一样了，简单、好操作、不花钱还不伤身体。

流泪分为三种：

第一种、基础性流泪

有多次的眨眼，眼泪会在我们的眼眶当中进行一个湿润，而且能够平衡我们眼部蒸发的水分，那眨眼也是哭哦，人平均每天会流出基础性的眼泪约是170毫升左右。

第二种：反射性流泪

当眼球受到外界的刺激时，如被烟熏到、眼睛进沙子，这些情况就会进行反射性的流泪以摆脱刺激物来保护我们的眼睛。

第三种：情感性流泪

当或喜或悲的情绪影响到我们的大脑后，内分泌系统就会向泪腺进行一个激素的反应，于是情不自禁的就流下了眼泪。

哭泣是有意义的，不会哭泣的人不仅仅会失去获得糖果的机会，重要的是会让自己变得麻木，有时候情绪表达不出来的东西，身体是可以替你去进行表达的。

恶性情绪如果处理不好的话积累起来就越发越多，那就会引起很严重的后果。比如表现在心理方面就是抑郁症、强迫症，身体应激性因为太过麻木，很多部分人会突然感知不到自我或是身体的存在而进行自残。

无论男性女性都不要碍于性别观念的阻碍而去人为的抵抗这一自然的自我表达。

会流泪，或许也是身体对我们的一个关照啦。

所以，不要不好意思哭了。

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