怎么才能忘记一个深爱的人，请问怎么样能忘记一个人不再去想他？

怎么才能忘记一个 深爱的人

1、忘记一 个人，先要脱离他所在的环境，断出一切的联系方式，和他有关的视为禁忌。

2、转移注意力到工作或者其他事情上，让自己觉得还有很多有意义的事情去做。

3、一个人安静的思考，好好安慰和疏导自己。

4、用其他活动来宣泄，出去旅游在旅途中将压抑的心情释放出来。

5、重新接受另一个人，不要想过去的那个人，乐观看问题，通过时间来淡化对一个人的记忆。

怎么样能忘记一个人不再去想他

怎么样能忘记一个人不再去想他？这是很多人面临的问题，特别是在分手后难以解脱。以下是一些方法和建议，希望能帮助你度过痛苦的时期。

1. 看清过去

看清自己的关系，并接受现实。当你理解关系并明白你们不能在一起时，你会更容易忘记他。回忆从不是坏事，但拖延的回忆会使你困扰不安。

2. 放下过去

不要过度纠结于过去的事情，而是承认错误，让自己走出阴霾。放下过去只是适应新环境的一小步，接下来你需要向前看，计划未来的生活。

3. 寻找分散注意力的活动

找一些感兴趣的事情分散注意力，这是一种很好的方法来让你忘记一个人，因为你会发现生活中的其他事情比过去的关系更重要。尝试新的活动和爱好也为自己建立新的身份。

4. 谈谈你的感受

跟一位朋友或心理学家聊天，会是个很好的出口。你可以倾诉自己的感受，探讨自己对未来的期望，这些会帮助你加快从失落中恢复过来。

5. 给自己时间

即使最好的建议也需要时间才能消除内心的苦闷。这时关注自己的情绪，理解这种情况是正常的。给自己时间的空间，它会让你忘记旧爱。

【英文介绍/For English】：

1. To forget a person, you must first get out of his environment, cut off all contact methods, and regard him as a taboo.

2. Shift your attention to work or other things, and make yourself feel that there are still many meaningful things to do.

3. Think quietly by yourself, comfort and guide yourself.

4. Use other activities to vent, travel and release the depressed mood during the journey.

5. Re-accept another person, don't think about the person in the past, look at the problem optimistically, and dilute the memory of a person through time.