爱健身的女性都有一种独特的魅力，总能引起别人的注意，现在越来越多的女性开始向健身女性的身材看齐，纷纷加入健身大队伍中来。健身不仅让她们的身材得到了很好的塑造，精神面貌也有很大的改观，精神饱满，同时也保持了一颗年轻乐观的心态，魅力由内而外散发出来。

欧美女性的健身追求和亚洲女性又有着很大的不同，欧美女性健身追求结实发达的肌肉，把身材锻炼得像男性身材那样壮实，相反，亚洲的健身女性很害怕做力量训练，担心自己变成肌肉女金刚，她们欣赏不了像女金刚那样的身材，觉得没有一点女性身材该有的柔美，健身的时候只要练出马甲线身材就算是达到目的了。

大部分亚洲女性的审美标准都是以瘦为美，喜欢追求苗条的身材，不过现在也有不少女性开始向往像欧美女性那样的丰腴身材。属于大码身材的崔仪艳就一直在打造欧美范的身材，她现在的职业是一位健身博主，经常会做一些健身视频分享到社交平台上免费供大家学习，还经常与粉丝活动为他们传授健身心得，她看起来特别优雅很又气质，性格又和蔼，深受粉丝们的爱戴。

在健身方面她最擅长的就是普拉提，在别人对普拉提这个词还感到陌生的时候，她就已经是一位资深的普拉提讲师了。普拉提和瑜伽一样都深受健身女性的欢迎，不仅能瘦身塑形，还能帮助她们纠正错误的外观姿势，对锻炼小腿肌肉也有很大的效果。

崔仪艳健身目的不在于锻炼出马甲线身材，而是注重塑形，不过为让身材看起来更有线条感，她也会做力量训练，她的上围也因为力量训练变得更加性感了。

锻炼身体的方式有很多，不一定要每天都待在健身房里，崔仪艳就经常到户外去做运动，游泳，踏青，骑行等等。