喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌 睡前不能饮用柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品，用一两片柠檬和少量蜂蜜就能制成，营养丰富，具有护肤美容、排毒养颜的作用，可以使皮肤变白、增强代谢，对人体好处多多，但喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌大家都知道吗？下面小编就为大家介绍一下。

喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌

1、早起不宜饮用

柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品，但不能在早起之后第一杯就喝柠檬蜂蜜水，因为该饮品中含有丰富的柠檬酸、糖分，不单只有水分，比白开水排尿的时间稍长，不利于新陈代谢和排毒。

2、睡前不宜饮用

柠檬蜂蜜水不适合在睡前饮用，以免饮用过后，大量的细菌在口腔中滋生，对牙齿产生腐蚀作用，影响口腔健康。

3、不宜热水冲泡

柠檬蜂蜜水的制作方法简单，一到两片柠檬和少许蜂蜜就能制作完成，但在冲泡的过程中，不宜使用热水，最好使用温水，以免营养物质遭到破坏。

4、不宜空腹饮用

柠檬蜂蜜水中含有丰富的酸性物质，不适合空腹饮用，以免肠胃中的胃酸含量过多，对胃黏膜造成损伤，影响人体健康。