竹笋炖排骨
中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。
竹笋炖排骨的做法
步骤1
凉水放入小排,水开去沫捞出。凉水冲洗备用。步骤2
毛竹笋去皮切块备用。步骤3
高压锅放入除盐以外的所有调料,并放入水,水刚没过排骨即可。放在炖肉档加热直至保温状态,压力逐渐自然释放。步骤4
小排炖熟后取出放入炒锅,放竹笋煮10分钟,同时放盐。起锅即熟。竹笋炖排骨的烹饪技巧
毛竹笋一定剥皮,原料要嫩。
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创建时间:2014-05-25
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