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（爱丁堡繁殖训练的飞盘狗卡卡与唐先生出席活动）

距离上期飞盘狗入门已经有一段时间了，不知道狗狗和主人练习的怎么样了呢？这期我们要再进一步，进行面对面连续抛盘、蝴蝶抛、以及远抛的讲解。

1.面对面连续抛接

狗狗与主人面对面，距离在一米左右，狗狗可以站立，也可以先让狗狗原地坐好，主人将多个飞盘提前摞好左手握持，摞飞盘和拿飞盘的方式见下图。

（多个飞盘的排列方式和握法）

前面我们已经教会了狗狗面对面抛接，这次是将这个动作连续进行而已，右手每次从左手中拿一个飞盘（取一摞中最下面的那一个)然后马上抛给狗狗，连续进行即可。

（左右手配合进行连续抛盘）

如果狗狗还没有习惯连续抛盘，可能出现的问题是狗狗没有及时将上一个飞盘吐掉，这种情况需要在抛下一个飞盘前给狗狗命令“吐”，让狗狗先吐盘，然后再抛出下一个，随着练习，狗狗就会及时主动的吐掉前一个飞盘了。

（近距离连续抛接） 

2.蝴蝶抛

蝴蝶抛其实是面对面抛盘的另一种花式动作，主人抛盘时用特殊的方式，让飞盘向前翻滚：握盘时，飞盘的凹面向上，用大拇指扣住飞盘的边缘，其余四指在背面托住飞盘的凸面，抛盘时，用小臂带动手向前下方甩出飞盘即可让飞盘翻转。

（蝴蝶抛飞盘的运动轨迹）

如果在飞盘脱手前的一瞬间，手快速轻微向上方回一下（下面示范图中停顿的位置），会让飞盘翻转速度更快，这个微小动作的幅度和速度，可以影响到飞盘翻转的速度。

下面是慢动作示范图：

（蝴蝶抛中关键的瞬间）

这种抛法，主人和狗狗稍加练习就能掌握，这个动作的挑战点是狗狗需要在飞盘快速翻转的过程，找到飞盘翻转到水平状态附近的瞬间，快速准确的咬住飞盘。你会觉得狗狗的眼力和速度太神奇了！

（蝴蝶抛）

飞盘的翻转速度通过主人来控制的，刚开始可以慢一些，让狗狗适应，随着练习的熟练，狗狗可以咬住我们肉眼无法分辨状态的飞盘，但是狗狗可以精准的咬到飞盘。

（蝴蝶抛）

 3.连续蝴蝶抛

与面对面连续抛接类似，蝴蝶抛也可以连续进行，方法是抛出一个飞盘狗狗咬到以后，左手去取狗狗嘴里飞盘，左手拿到飞盘的同时，右手抛出下一个盘，然后左手取狗狗嘴中的飞盘，右手准备抛盘，狗狗嘴中空出后右手的飞盘也抛出了，如此循环即可，对人的手眼协调性要求非常高。

（连续蝴蝶抛）

4.远抛

反手抛盘：应用最广的抛盘方法，也是所有抛盘手法中最基础方法。

右手持盘，凸面向上，大拇指自然的放在飞盘凸面上，食指贴在飞盘背外缘的底边，中指无名指小指勾住飞盘背面的凹陷。这种握法轻松容易，适合所有人。

（反手握盘正面）

（反手握盘背面）

下面图中的握盘方法，因为没有手指勾住飞盘，所以飞盘离手时更为流畅，不会因为手指勾住飞盘松开时对飞盘的状态造成影响。但是这种握盘法对手指的力量和技巧的要求较高。

（反手握盘另一种姿势）

标准抛法：

准备姿势：右手持盘，身体侧站（右肩朝向抛出方向），腰向左轻转约45度（下一步配合甩臂增加速度），右手持盘将盘放在左肩前方（高）/左腹前方（中）/左侧大腿前方（需弯腰）（低）。

运动过程：保持预备姿势飞盘的高度，腰向右转带动整个身体右转，右臂同步向右前方甩出，手腕也顺势向外打开，这个过程飞盘运动轨迹与地面平行。

（反手抛盘动作分解）

当飞盘挥动到目标方向后（此时飞盘状态应该前缘略高于后缘，其他高级的飞行轨迹将在后面介绍），松手后飞盘借助身体的加速度向前飞行，同时由于手腕向外甩的力量，将使飞盘高速旋转，飞行中就可以保持飞盘自身的稳定。

如果对飞盘性能足够熟悉，而且臂力与腕力足够，可以不借助腰身的旋转，直接面对飞行方向，靠臂力与腕力即可让飞盘获得足够的加速度。（下图）

（熟练后，简化版的反手盘）

正手抛盘：相对反手方式，对盘的状态更难控制，而且因为握持姿势的原因，更适合中高位置的抛盘，低位难度较高。

持盘方式与反手有很大不同，仅使用3个手指：拇指，食指，中指，对手指力量也要求更高。

飞盘外缘贴合于虎口位置，拇指顺势放到飞盘的凸面，食指与中指在飞盘背面伸直，中指抵住飞盘边缘形成的凹槽，这两个手指配合锁住飞盘，但飞盘容易下垂。

（正手盘的握法）

对于熟手可以借助惯性，在挥动中将飞盘状态调整好，但是对于新手，可以把食指与中指分开一些距离，此时食指就可以起到将飞盘托起、固定飞盘状态的作用。如下图。

（新手可以将食指分开些，借助食指的支撑，更容易控制飞盘姿态）

标准抛法：右手持盘，身体正面朝向目标方向，腰向右转，飞盘在右肩附近，向左转腰发力，顺势右臂向前水平甩出，并伴随手腕向身体内侧勾的过程，飞盘将获得旋转的力量。

（正手抛盘动作分解）

新手建议先练习最基本的反手抛，待掌握飞盘的出手状态和飞行规律后，再练习正手和其他更难的手法。

掌握抛盘手法后，与狗狗玩远抛过程就很简单了：

命令狗狗在身前坐下，右手持盘向身后挥动一次，示意狗狗转圈。

（挥盘示意狗狗绕圈）

待狗狗绕到你的左侧身体已经对准飞盘将要飞行的方向时，及时将飞盘抛出，此时狗狗正好面对飞盘飞行方向，可以第一时间看到飞盘并追盘。

（抛盘的时机：需狗狗身体已对准正确方向）

需要注意的是，飞盘狗的飞盘高度与人类的飞盘运动不同，因为狗的身高和弹跳高度有限制，飞行高度不宜过高，尽量在中（腰腹部高度）低（大腿高度）位置抛盘，而且飞盘在抛出时如果获得足够的速度，飞行中还会再次升高。

飞盘太高，狗狗因为判断自己够不到而不起跳，在地上等飞盘落下来再接，飞盘过高是很多新手远抛时的问题，所以狗狗没有漂亮的腾空。

（抛盘高度，应该适合狗狗弹跳后可以够到的高度）

所以，新手远抛注意的就是飞盘要高度合适，不要朝天上扔（新手很常见），当然也不能向地上扔（仅针对新手，后面的反弹盘就是故意让飞盘碰地再反弹的）。

另外，旋转对飞盘的稳定至关重要，新手的飞盘往往摇摇晃晃、歪歪扭扭的就飞出去了，就是飞盘旋转速度不够，所以无法保持稳定，飞盘的旋转主要通过甩动手腕实现，多练习就能找到技巧。

控制好高度与稳定（旋转），最基础的远抛盘就可以很漂亮了。

到你了，快拿出飞盘带上狗狗去体会一下吧！

爱丁堡 唐军 2016年9月10日