【克里斯VLOG】如何在家练出终极体型
https://youtu.be/z-5eSfJlhoo
原视频发布日期：2020.1.26（优先搬新视频，搬完再搬旧的，除非上班没空= =）
搬运自youtube，字幕纯手翻，喜欢街健和克里斯的可以关注一波，里面还有更多教学视频，两天一更
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苦练街健五神技ing、备考公务员只想过平静生活，立志把thenx和克里斯频道搬空的社畜up主，原视频日期简介说明，优先搬新更的
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