对于老年人来说，因为年龄结构和饮食结构的变化，便秘是常见的问题之一。老年人便秘，分四大类，下面我们就来看看关于老年便秘的这些事。
1. 上火便秘
老年人上火，火热会灼伤阴液，导致大便滞涩难通，大便坚硬或者长期没有便意。老年人代谢、消化功能都在逐渐的衰落，这个时候饮食没有得到控制，就很容易出现上火情况。当老年人因为上火被便秘问题困扰哦时，清火泻热的方法可以改善。清火泻热，主要通过控制上火饮食的摄入，将日常饮食换成温和，去火气的食物来改善。
2. 受寒便秘
老年人因为身体原因，长期服用凉性药物，又或者长时间的吹冷风，待在空调房当中，都会造成寒性便秘。想要改善受寒引起的便秘问题，日常要注意按照专业医生的建议服药，尽量不长期待在空调房，通过温阳散寒的方式来改善老年人受寒便秘问题。
3. 生气便秘
部分老年人，总是喜欢操心家庭，操心后一辈的事，在这些过程中，又总是因为没有达到预期的效果而生气。长时间生气，容易造成气机阻滞，导致肠道气滞，让肠道的推动力出现问题，导致便秘问题。对于生气导致的便秘问题，老年人可以适当学会放手，找些自己的事情，转移注意力，发泄心情来改善便秘问题。
4. 体虚便秘
部分老年人，随着年龄的增长，都会出现大小不一的健康问题。老年人体虚，体内津液不足，容易出现长期便秘问题。想要改善老年人便秘问题，要养成良好的生活习惯，保持适当的运动，增强体质，远离便秘困扰。
随着自然规律的发展，老年人身体各器官都不如从前，想要改善便秘，需要尽量用到温和的办法，对于老年人便秘，可以试试润肠胶囊，这里建议服用来源于《脾胃论》润肠丸这一经典中药方的清好清畅润肠胶囊。所含的桃仁、火麻仁、当归既是药材又是普通食物，药食同补，还搭配了能够通畅肠腑的大黄，以及可起到止痛作用的羌活，其药性寒温平衡，可以达到润肠通便、温和清畅，是老年人改善便秘问题的不错选择。
