通过此图,我们可以发现,我们的记忆量是会随着时间而不断减少的,这就要求我们要不断的对记忆的内容进行不断重复,那么我们应该如何重复呢?
1.在记忆后的3个小时,5个小时,3天后,5天后等时间进行重复。纪录每次记忆学习的时间,进行规矩化。
2.并不一定非常的准确的3个小时,5个小时,3天,5天,只要时间间隔大致在此时间段都可以。如何不小心时间间隔变长,也不要自责,可以扎紧时间记忆,这个时间是针对大多数而言,并不一定对每个人都合适,我们可以在作用的过程中一点点根据自己的情况进行改进,演变成适合我们自己的方法。
3.如果不是非常紧急重要的话,不要在复习重复一个知识点后学习相近的内容。因为我们已经记忆学习了一个知识点,如果在开始学习新的与这个知识点同科目的知识点,我们的大脑会变成一种疲倦感,使记忆变的更慢。
今天就到这里了,看到知道并不代表做到,只有真正做到了,才是学会了,让我们一起努力吧!