在刚刚过去的周末，越野跑圈又有一场大赛事圆满落幕。7月8日上午，在所有人的期待和呐喊中，陈蓉蓉率先冲过终点线，拿下UTC组别的女子冠军，用时27:19:32，全场排名第五。这是她第二次获得该赛事UTC组别的冠军，也是在该赛事中的第5冠，在这种高难度高规格的比赛中，她的发挥堪称稳定与强大。
本文配图非比赛日拍摄
而在冠军的光环背后，她也坦言，凯乐石FUGA EX3在这场比赛中对她有着不可替代的作用。事实上，作为凯乐石旗下专注长距离缓震的系列跑鞋，EX系列一直有着“百公里不换鞋”、“零磨合参赛”、“长距离赛事站台”的口碑加持。而此次发布的FUGA EX3，则是在包裹性、缓冲支撑性与抓地力方面做了全面优化，更加具有战斗力。
越野环境复杂多变，常常会面临树枝、岩石的剐蹭，也会面临冲坡时脚趾的冲撞，因此鞋面的保护与防撞性能格外重要。FUGA EX3鞋面采用经编工程网面材质，兼具透气和耐磨性，能够有效防止剐蹭刮伤；与此同时，鞋面搭载了AWS 3.0两段式防冲收紧系统，前半段调节避免下坡时脚趾向前冲造成受伤。
鞋面的包裹锁定，也是EX3着重考虑的部分。AWS 3.0系统后半段，专门为了调节中腰包裹与锁定而生，同时防前冲锁扣的设计，提升冲坡时的鞋脚一体感。
此外，鞋面的穿脱便利性也相当值得好评。脚踝外侧的开放式鞋扣设计，可以实现一秒快穿的效果，避免了越野跑时频繁调节鞋带的问题，脚踝位置的加厚泡棉也减少了长距离越野中的磨脚感，更加柔软舒适。
作为一双百公里级别的长距离越野鞋，FUGA EX3在缓震方面的性能也相当出色。中底部分的轻质回弹EVA材质，性能已经经过前两代的检验，此次更是用上了28-36mm的夸张厚度，在百公里赛场上提供持久澎湃的缓震体验。上层中底主打柔软缓震，下层则负责前掌发力蹬地时的回弹，回弹相较上一代提升20%，再辅以前掌大弧度滚动设计，助力一路驰骋不停。
值得一提的是，相比于凯乐石FUGA今年的另外两双产品(FUGA Pro 4,FUGA DU)来说，EX 3是其中最厚的，也是综合缓震体验最好的。
还要说一个细节：中底部分搭载的防沙套，也能有效防止地面扬尘进鞋子从而造成的摩擦，从而带来更好的穿着体验，这也是凯乐石在听取多位专业运动员意见后作出的升级。
大底部分的设计也是EX3的亮点之一。针对越野赛事中可能出现的砂石、陡坡、泥泞等路况，EX3采用了Vibram Megagrip湿地止滑大底，一方面材质与地面有更好的粘附性能，另一方面则是加大加深了大底齿纹，使得齿纹能够更好地嵌入地面形成更强劲的抓地力。此外，相较于上一代，EX3前掌加宽4%，后掌加宽15%，不仅增大了抓地面积，也大大提高了落地稳定性。
为了更真实全面地展现FUGA EX3的性能，我们特意对陈蓉蓉进行了采访，听听冠军对这双鞋的评价如何？在超过百公里的比赛中，对成绩的帮助如何？
UTC组别的赛道，号称“ULTRA TRAIL”，赛道总长170.8km，路况相当复杂严峻，这次能够夺冠，EX3真的帮了我不少忙。
如果要用三个词来评价FUGA EX3，我觉得是：包裹强、缓震佳、防滑优。
首先，EX3的包裹性真的很让人惊喜。以往的穿过的越野跑鞋，往往都是前后掌宽松度一致的，没有根据脚的实际形状进行分区设计，这就导致了有时前掌偏窄顶脚，有时又会感觉到中足有些宽松，锁定感不够。
而这次的EX3代AWS 3.0两段式防冲收紧系统则是完美解决了这个问题：前掌余留了相对充裕的空间，中足则利用鞋带系统和鞋面双重锁紧，兼顾了舒适度和鞋脚一体感，在各种地形上驰骋都能感受到鞋脚的极度贴合感，丝毫不拖沓。
在第一个换装点之前，赛道的难度都比较集中，地形比较复杂，起起伏伏很多，因此我才选择了EX 3这双鞋，而它的缓震性能也确实没有让我失望。不管是坚硬的石砖路，还是崎岖的碎石路，有了EX3的厚底缓震加持，整个行程如履平地，震感大大减小，在需要加速的路段，提速也相当带劲，不会有拖沓感，那种推着你走的感觉很吸引人。
在长达50多公里的前半段赛程中，中底的衰减也控制的相当不错，基本不会感觉到弹性的丧失，这也是我相当满意的地方。
最让我印象深刻的还是这双鞋的抓地性能。从U1转枝莲一直到U3东坪，27公里爬升1600多米的连续爬升路段，是赛道路况最为复杂的一段，布满了大大小小的爬升和下降，也是我跑的最煎熬的一段。我还记得U1转枝莲有一个下坡相当陡，那天赛道上又刚好下过雨，泥土也相当潮湿，让我心里难免有一丝担忧。
这时候，EX3的抓地力优势就凸显出来了：更深、分布更广的齿纹牢牢嵌入泥土和岩石中，每一步都相当踏实，不会有任何打滑，也正因为如此，在之后的下坡路段我也放开了担心，保持了相当快的节奏，节省了不少时间。
总之，适合自己，适合赛道的鞋子，对对成绩的提升和自身的保护是有很大帮助的，EX3对我来说，就是这样一双鞋。
比赛告一段落，但是选手们在比赛中的成绩依旧值得纪念。如果，你也想在越野的赛道上发光发亮，一往无前，那么FUGA EX3一定会是你最有力的帮手。