临汾新阳光泌尿专科医院：如何正确面对男性生理周期

　　如何正确面对男性生理周期

　　1、家人应多给男人关爱

　　家人要给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，给他适当的空间，充分理解和包容他，营造一个宽松的家庭环境，以分散他对“那几天”不适的注意力，帮助男人回到热情、愉悦、轻松、自信与宽容的乐观时期。

　　2、加强体育锻炼，增强体质

　　这段时间抵抗力下降、容易生病，应多运动刺激激素分泌，增强体质，提高人体免疫力。

　　3、还要有意识地修身养性

　　让生活保持规律，最好别熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱，生理状态更加糟糕。

　　4、注意心理调节，多交流

　　男性在生理低潮期要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事情。平时工作压力大的，此时不如给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐、看看书，到处逛逛，和朋友多沟通、多交流、多聊些积极的话题。