1. 至暗时刻
怎么说至暗时刻呢： 大概就是一段时间觉得毕业遥遥无期，实验磕磕绊绊，论文没有头绪，明明干了许多活却没有结果，明明也学了很多东西却没有学明白，时常怀疑自己所做一切的意义，躺平躺不平，要努力找不到方向，也没有目标，本以为自己会如预想中一般，努努力，每一步都按部就班，做工艺，做实验，写论文，顺利毕业；
每一步都走的艰难且痛苦，工艺在做，白天跟着师兄材料生长，晚上复杂设备维护，如此一年多，自己可以精准把控设备维护的节奏，也算是学到了一些技术，当学期考核时，将这些写入自己的汇报中，老师却说，文章才是最重要的；出差做工艺，然后是封装和测试，如此往复好几次，终于学得了一点技术，可是与论文依然没什么关系；实验该如何安排，为什么实验的优先级总是不由自主地拖到了最后，为什么实验方案好像有问题，为什么不能做一些短平快的东西，让自己快点发文章，快点毕业……
当情绪一直在累积，手头拿不出成果，找不到让自己毕业的方法，就会一直内耗，耗尽心思思考如何毕业，可是始终没有答案，迷茫且焦虑，挣扎且无力
2. Keep calm
冷静的意义在于通过平静来摆脱失控，长时间沉溺于情绪之中不仅于事无补，更会影响整个人的精神状态，让自己从焦虑和急切中暂时抽离，如果说单纯地放下手头的活还不能让自己得到心的休息，捡起随着时光逝去的爱好，无论是体育锻炼，吃吃喝喝，甚至打打游戏，只要能让自己暂时的得到身心的抽离，让自己从一团乱麻中抽身就好，可以暂时不考虑论文，不考虑毕业，先试着让生活重回掌控，
人被困于痛苦深渊时很难有灵光一闪，既看不到毕业的希望，又找不到解决的办法，与其在痛苦中一直挣扎，不如稍微给自己一点时间缓缓，好好思考一下生活的意义，从人的一生来看，每个阶段都会有某个价值非凡的任务目标，可如果只是为了完成目标而活着未免有些太枯燥也太无趣了，完成人生阶段性目标的同时，让自己尽量保持快乐，寻找某种科研和生活的平衡，毕竟，这是走向成年世界的最后一次预演，怎样对待自己的硕博生活，大概也会怎样面对这一生.
我的方式大概分两部分，一部分是去做攀岩教练的兼职，让自己每周至少有两段时间是完全脱离的，并且这项运动需要对身体的掌控，控制身体，触达心灵；另一部分是和女朋友在一起，一起走走逛逛，出去吃吃喝喝，划划船看看小动物，感受生活和世界本身的乐趣。
3. &
和更优秀的人交流，最容易触及的是自己的师兄师姐，虽然不敢说每个人都会有至暗时刻，但是相同经历总会有类似的体验，最焦躁且迷茫的时候，正在和师兄一起出差做工艺，虽然在酒店忙于总结和核对工艺流程，高铁上很多时间都在聊天，讲的很少的是经验，说的更多的是故事，从故事中得到的是每种选择的代价和收获，没有选择和选择很多都是痛苦的，但是有选择总比狗咬刺猬无从下口要好很多。
和已经工作的同学聊天，感觉更神奇一些，简单来说就是“人生是围城，城外的人想进来，城里的人想出去”，大家同处于水深火热之中，学习是痛苦的，工作也是痛苦的，哪里是不痛苦的呢，大概只有生活间隙的快乐吧。
最后是和家人聊天吧，”如果你也觉得累，就听妈妈的话早点睡？”和家人聊聊天，可能更容易去感受生活的意义，对于父母这一辈人来说，或许生活本身已经花费了绝大多数力气，从而让迷茫都失去了机会，与父母交流琐碎的日常，更容易让情绪平稳地宣泄和流淌吧，会有一种某名的力量推着自己继续前进，是不想辜负期望，是不想和父母一样，可能都有吧，也可能都不是。
4. Carry on
当休息好了，也是该继续出发了，前面让自己的身心都做好了再度启程的准备，首当其冲就是更广泛的阅读和整理Paper，读得越多，想得更多，会慢慢有头绪的
从个人体验来看，读论文大概可以分为三个阶段？知其然到知其所以然，知道我们也然？
首先是单纯阅读和总结，了解一篇论文的内容，明白甚至复述整个思路
读的更深一点，了解细节，每一张图是如何得到的，测试方式是什么，难点在哪里，意义在哪里
最后是某种觉悟？论文的意义在哪里，这项工作为什么在这样的期刊发表？对于我们目前的工作有哪些指导？作者在哪里用了一点trick？哪里的思路是断裂的，哪里没有解释清楚？
论文读明白，实验实际上没有多少分享的经验，干就完事了，那本毕业证书是一定要拿到的，这是我们曾经确立的人生规划，既然决定了，半途放弃沉没成本太高了，秃了头，丢了时间，走了青春，已经付出了这么多的代价，难道就没有然后了吗？
PS：等到发了第一篇论文，就会好一些了，他们都这么说，我觉得，是有道理的.