一、胶原蛋白有用吗？为什么要补充胶原蛋白?怎么补充？
胶原蛋白被营养学家们比作「肤中之肤」「骨中之骨」「肉中之肉」但是有个残酷的事实是随着年龄的增长人体的胶原蛋白会不断流失随之而来的就是干燥皱纹、松弛下垂、细纹滋生、毛孔粗大、痘痘横生等一系列肌肤问题让我们的皮肤看上去越来越老所以要想增加体内胶原蛋白含量需要额外补充的!
二、关于胶原蛋白是否是智商税：
但是！但是！但是！ 很多人都说胶原蛋白是智商税，其实胶原蛋白是智商税吗？其实作用还是有的，你可以理解为智商税，也可以不理解为智商税，为什么？因为生活本身就存在一定的智商税，你燕窝吃吗？鱼胶吃吗？灵芝吃吗？再不济骨头汤补钙喝过吗？如果都是智商税，每天不是只能吃白米饭？我认为这个是经济的产物，是优质生活的表现，别人有的我也要有，你总想试试，为啥不行。事事较真，事事都是智商税，那不出门就没有智商税了吗？如果要深究还得大量文献得出结论。结果皱纹又多了几条。
三、回归主题：说说这些年我喝过的胶原蛋白!
胶原蛋白排行榜先上
第一名：KASONGS/卡歌胶原蛋白
第二名：颜如玉胶原蛋白
第三名：汤臣倍健胶原蛋白
第四名：姿美堂胶原蛋白
第五名：FANCL胶原蛋白
第六名：swisse胶原蛋白
KASONGS/卡歌胶原蛋白
推荐指数：★★★★★
推荐刚入胶原蛋白坑的小仙女。卡歌是美国口服美颜龙头，他们家主做的就是美颜这块，效果真的特别棒，它属于润物细无声的类型，默默坚持喝能感觉皮肤慢慢变柔软、变细腻。深海鳕鱼胶原蛋白肽，分子量500D左右，从价格和配方上看，性价比非常高。
颜如玉胶原蛋白
推荐指数：★★★★☆
这个是我注重内调以来喝的第一款内调产品最初以为它一瓶有5000mg胶原蛋白含量结果是两瓶加起来才5000mg相当于一瓶2500mg 胶原蛋白含量低功效单一分子量900道尔顿，这款某商宣传的很火，因为饮料比较爱喝，所以容易坚持下去，效果也容易出来。
汤臣倍健胶原蛋白
推荐指数：★★★★☆
这款胶原蛋白是我喝过那么多个品牌当中排名第二高的分子量2000-3000D（D是道尔顿单位缩写），比较大，不适宜人体吸收，但是口感还可以，坚持喝可以看到效果，就是性价比不高!还有人问汤臣倍健胶原蛋白软糖果，我只能呵呵，既然是软糖，那主要含的就是胶体，补胶原蛋白，估计你要把整瓶都吞了才能第一包胶原蛋白粉。勿喷，不信自己问问其他人哈。
姿美堂胶原蛋白
推荐指数：★★★☆☆
分子量小于等于1000道尔顿，口味也比较多，不过除了原味的其他都是有添加调味剂的，用胶原蛋白的钱买调味剂感觉有点不值，所以我几乎每次都是买原味的，然后自己回家加点果汁。从配方和价格上看还行。但是吃了好多盒，总不见效果，不知道为什么。
FANCL胶原蛋白
推荐指数：★★★☆☆
—瓶胶原蛋白含量3000mg含有10mg玻尿酸有抗氧化的功效但是分子量大于等于3000D比较大，不易人体吸收，只有30%左右的吸收率，零添加成分，安全口感不错，坚持喝可以看到效果!但是性价比不高!。
SWISSE胶原蛋白
推荐指数：★☆☆☆☆
明星代言很多人买，入的第一款“胶原蛋白”，很可惜是个坑，正儿八经的，主要含维C，却没胶原蛋白的产品。简直智商税上的智商税。都不知道这品牌在想啥？把消费者智商按在地上反复摩擦。可能摩擦久了会生成胶原蛋白，买这个还不如买瓶2元的维C自己回家补补。
总结：最后给姐妹们提个醒，不要盲目追求明星推荐的，买胶原蛋白，看成分含量配方，不要买成维生素C了，软糖胶原蛋白不建议购买，如果要买，建议买QQ糖回家吃，一包一元。!不管什么商家，什么胶原蛋白，分子量越小价格越贵（不要问为什么，因为原料变贵了）希望能帮到你们～
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