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徒步登山装备如何着装 户外徒步注意事项指南
全民健身 时间:2016-12-02 10:15来源:体球网编辑:非前辈不可【导读】徒步登山运动需要运动者合理配备好各项装备,才能保证运动时的安全性以及便捷性;助力更好地完成户外活动。那么户外徒步装备该如何选择呢?徒步登山装备该如何着装呢?
徒步登山装备如何着装 户外徒步注意事项指南
既然是外出徒步旅行,那么在穿着方面就应该以舒适、耐磨为主。盛夏时节的话,野外蚊虫较多,运动者要完全避开短裙短裤。另外在户外旅行时,不可避免要爬山、钻树林,许多带刺的植株可能会对人的皮肤造成伤害,所以,运动者最好不要将皮肤裸露出来,手部也尽量戴上手套。
与身体紧贴着的衣物,应该以柔软的棉制为宜,这种材质的衣服不仅使人的皮肤感到舒服,而且吸汗的效果非常好;切忌尼龙纤维织物。春秋两季外面加一件纯棉或纯毛宽松的外套或是一件防风衣就行。
对于裤子的选择,以耐磨程度好最主,譬如牛仔裤等。需要注意注意的是要避免穿紧身或者裤裆很短的牛仔裤,这些款式的裤子会限制人的行动力,使人们坐卧都极不方便。宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都会给运动者舒适与潇洒。另外,别忘记戴上遮阳帽。
尽量不要穿新买的鞋子,因为新鞋是否适合长时间行走存在着太多的未知,穿新鞋容易使脚产生疲劳感,严重时可能会使脚受伤。尤其是在山林里行走,各种路况都可能遇到,所以应该选择结实耐用的鞋。鞋底在以舒适为前提下,越厚越好,材料以硬橡胶为佳。底部的防滑效果要好,鞋底的花纹深且大;为了能更环保的保护脚踝,鞋帮要高一些,并且较硬。穿这样的专业户外鞋,能够有效的防止水进入鞋内。袜子的材料并无严格要求,可以使棉或毛制,也可以是混和制。专家建议徒步旅行者可以穿混合制袜,它的特点是吸汗和排汗效果好,与皮肤相接触时,皮肤更为舒适,适合长时间徒步旅行使用。
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