拳击运动正“热辣滚烫”！贾玲拳击私教，是杨浦的这位教授→

今年春节档电影《热辣滚烫》，成为热播的“焦点”。这不仅因为导演、主演贾玲的出色表现，更因为她为了这个角色减重100斤，从“大码女孩”一跃而成“女拳击手”。演员惊人蜕变背后的坚持、勇气和付出，感动无数观众。

贾玲私人拳击教练

是上海体育大学教授、

巅峰减重训练营总教练王德新

王德新不仅担任影片的技术指导

还在影片尾声客串“裁判员”角色

见证“乐莹”拼尽全力的震撼与感动

　　电影票房破26亿祝贺海报

2005年成立于上海体育大学的上海巅峰健康科技股份有限公司，企业总部于2019年入驻湾谷科技园。作为国家体育产业示范单位、体重控制国家标准制定单位，巅峰减重致力于为肥胖群体提供集体质测评、运动与营养干预、心理及生活方式重建和可持续体重控制为一体的多方位健康减重解决方案。经过19年的稳健发展，巅峰减重如今在全国拥有超过60家的训练营基地和青少年减肥夏令营基地，并布局超过30家HEYSLIM超减私教馆。

王德新教授担任巅峰减重训练营总教练，用自己的专业能力和教学经验帮助更多的人重获健康、美丽和自信。自1990年在上海体育大学担任拳击专项老师以来，王德新教授一直在不遗余力地推广和普及拳击文化。2008年，邹市明在北京奥运会48公斤级拳击比赛中夺冠，打破了中国拳击项目在奥运会上金牌零的纪录；2012年伦敦奥运会，邹市明又成功卫冕了这块金牌。这位“拳王”的幕后导师，就是王德新。

拳击是一门怎样的运动？

刚接触拳击运动时，王德新认为：“这是一项男子汉的运动。”但随着学习拳击运动的女性越来越多，加之2012年女子拳击正式成为伦敦奥运会的比赛项目，王教练从更多女子拳击运动员身上看到的是：“这是勇敢者的运动。”

这一年，贾玲与王德新的相处，不仅让她在拍摄过程中更加逼真地呈现拳击对抗场景，更让身心遭遇极限挑战。王德新坦言，贾玲的付出称得上“无比惊艳”，整整一年，每天坚持运动6-8个小时；有时一边演戏，一边导戏，还要一边训练。

“过去人们对拳击的印象往往是暴力、残酷、血腥，但其实这是一项综合能力很强的运动，兼具速度、力量、协调性、灵活性。”王德新表示，拳击是“高胆商”的运动，要先挑战自己、战胜自己，才能战胜对手。

在王教授看来，拳击同时也是高智商运动，有了勇气，还得有技术、战术才能和对手比拼，在小小的拳击台上，这种“真枪实战”的运动比拼的不仅是体力，更多的还有智力，“在赛场上得斗智斗勇，要打得快躲得快，不仅要有力量，还要有准确性”；拳击更是高情商运动，对抗双方在台上是对手，在台下是朋友。因此，拳击不仅育人身体，更育人品质。

过去人们对运动员常有着“四肢发达头脑简单”的刻板印象，但真正的优秀运动员都很聪明。“竞技体育的顶级运动员在身体天赋极强的同时也都十分聪明，这样他们才能在场上及时预判对手的漏洞、捕捉机会甚至创造制胜机会。”

推动群众参与拳击的机会到了

如今，随着《热辣滚烫》的热映，大众对拳击运动的关注度进一步提升。在王德新看来，这是非常好的消息，“大家因为看电影，可能从观看拳击比赛，慢慢开始愿意拿起手套参与拳击运动，不一定非要走向职业赛场，甚至登上领奖台，就像影片里的乐莹一样，她在一年时间里从身体和心理上双双战胜自己，靠着顽强拼搏、全力以赴、百折不挠的意志力，终于在拳击运动中实现了内心的重燃，这就是成功，也是体育运动的真正意义所在。”

　　王德新执裁伦敦奥运会拳击比赛

王德新认为，拳击项目的优势还在于，它的入门门槛比较低、不受场地的限制，在家在办公室都可以进行拳击训练，甚至也可以在原地进行小步跑或者直勾摆的技术动作练习。尤其是对于青少年来说，拳击是一项能够全方面提升身体素质和心理素质的运动。此外，由于打拳时需要快速而有力的呼吸，练习拳击还能够增强心肺功能，提升耐力和持久力。同时，通过击打沙袋和对练等方式，拳击项目还可以释放身体和心理上的压力，发泄情绪。

如今社会对于拳击运动的接纳程度不断提高，上海体育大学拳击专项的学生毕业后通常都有着不错的就业方向。电影上映以来，观众对于拳击运动的关注度和讨论度居高不下，不少人已经开始报名学习拳击。作为拳击专业老师和拳击工作者，王德新认为，未来几十年，可能很难再有其他电影对拳击项目的普及推广达到现在这个程度。“特别开心看到通过这个电影更好地推动了中国拳击的发展。推动群众参与拳击的机会，其实也到了。”

普通人复制贾玲减肥是否可行？

从减重角度来说，拳击和减重并不矛盾，甚至结合起来能达到意想不到的效果。“传统减重方法或许将注意力更多放在了体重的数值目标，控制饮食、跳操等内容上，但也只是单纯的降体重，如果结合打拳等运动项目，减重成功的同时还能收获一项实用的防身技能。”王德新说：“现在一般人应该打不过贾玲的。”

看到贾玲减了那么多，不少爱美人士、肥胖人群也纷纷列起了减肥计划：“我也要减100斤”“今年一定瘦50斤”“必须减掉30斤”……不过，有观众提出疑问：贾玲用一年时间减重100斤，对普通人而言有没有参考价值？造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科学运动，有没有不这么“痛苦”的“捷径”可走？

同为上海体育大学教授的巅峰减重首席专家陈文鹤特别提醒：制定科学、合理、可行、个性化的减肥运动处方，是保证运动安全和减肥效果的基础，切忌盲目跟风。