钟南山院士,作为中国工程院院士、著名呼吸病学专家,一直以其健康的形象示人。然而,近期他曾因痛风和骨关节炎而受到健康挑战。9月24日,钟南山院士在广州出席首届南山口腔医学创新论坛时,向公众透露了自己的健康状况,他表示目前身体状况良好,痛风和骨关节炎已经基本恢复。
钟南山的痛风经历
钟南山院士在6月28日的广州医科大学毕业典礼上首次提到自己的痛风问题,他提到痛风已经20余天还未康复,脚踝等部位发生感染,导致无法正常行走。7月17日,他再次回应媒体时表示,虽然康复情况良好,但走路仍有困难。
痛风:疼痛难忍的疾病
痛风是一种由于尿酸代谢异常导致的关节炎症性疾病。尿酸是嘌呤代谢的最终产物,当体内尿酸生成过多或排泄减少时,血液中尿酸水平升高,形成尿酸结晶沉积在关节和其他组织中,引发炎症反应。
痛风有多痛?
痛风的疼痛是剧烈的,通常被描述为撕裂样、刀割样或咬噬样的疼痛,难以忍受。疼痛常在夜间突然发作,12小时左右达到高峰,受累关节及周围软组织红肿,皮温升高,触痛明显。这种疼痛可以持续数天到两周。
痛风的原因
痛风的主要原因是血液中尿酸水平过高,导致尿酸结晶沉积在关节和其他组织中。尿酸水平过高可能由以下因素引起:
饮食:高嘌呤食物如海鲜、红肉、啤酒等。
遗传因素:家族遗传倾向。
肥胖:体重增加导致尿酸生成增多。
其他疾病:肾脏疾病、高血压等。
嘌呤含量≥150毫克/100克
预防和治疗痛风
预防措施
健康饮食:减少高嘌呤食物的摄入,避免过量饮酒。
适量运动:保持适量运动,控制体重。
定期检查:定期检查血液中尿酸水平。
嘌呤含量≈282毫克/100克
治疗方法
药物治疗:使用抗炎药、降尿酸药等。
物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等。
手术治疗:在药物和物理治疗无效时考虑。
这些痛风套餐要远离
以下是一些常见的高嘌呤食物,痛风患者应该尽量避免:
海鲜:如虾、蟹、鱼卵等。
红肉:如牛肉、羊肉等。
动物内脏:如肝、肾等。
啤酒:和其他含酒精饮料。
含糖饮料:如碳酸饮料、果汁等。
痛风患者应该选择低嘌呤食物,如蔬菜、水果、全麦食品等,并保持充足的水分摄入,以帮助排泄尿酸。同时,保持健康的体重和适量的运动也是预防痛风发作的关键。