红彤彤的杨梅令人陶醉

早上海志愿者

今天早上，我到申城闵行莘庄疏影路一家水果店买了一斤半左右的杨梅，当我咬下第一颗酸甜多汁的杨梅，仿佛整个夏天的味道都在口中绽放，杨梅的鲜美味道令人陶醉。女店员说：“杨梅上市不久，5月这果要多吃，钾和铁含量高，一排毒，二美颜，三养心。”

据了解，杨梅是一种古老的水果，根据考证，早在一万多年以前，已有人开始食用野生杨梅。中国最早食用杨梅可以追溯到商代，距今约有三千多年，最初杨梅主要是以药果的身份来被人们所食用的，古人们将其作为治疗肠胃疾病以及头疼病症的药果，一直到宋代开始，杨梅才成为水果，在我国南方的广大地区流行开来。

杨梅含有非常多样的营养物质，蛋白质，糖类，维C，花青素，柠檬酸，更是微量元素大户，尤其是铁和钾的含量尤其高，有助于抗菌消炎、排毒养颜、祛湿除烦等。如今栽种、运输技术都非常发达，这个季节杨梅已出现在上海的水果店里了。遇到了就别错过，尝尝鲜，解解馋吧！