我们就是在小的时候盼望长大，可是长大了又不希望自己变老，但是，生老病死是谁都没有办法违背的，都希望自己可是青春永驻，身体健康。对于在家庭和事业中都占有十分重要位置的男性朋友来说，他们的健康更受到家人们的关注。
男人过了50岁以后，就开始慢慢走向衰老，男人并不是年纪越大越有成熟的魅力，而是在身体出现了“4处缩短，1处变长”时，别不承认，说明你已经开始衰老了，应该注意好好保养自己的身体，可以更加健康长寿。
第一处“缩短”——身高
在我们的心目中，男人都是高大伟岸的，可是，人在慢慢变老的过程中，身高上会出现变短的情况，那是因为在衰老过程中，出现了驼背，或是肌肉萎缩的情况，男人在老年和中年时相比，平均会缩短3厘米左右，所以，当男人开始出现了身高缩短的情况，也是你已经开始衰老的信号。
第二处“缩短”——睡眠
在我们年轻的时候，总有睡不完的觉，特别是早上不爱起床，一睡睡到大天亮，可是，身体的老年人却是经常早起，他们的睡眠时间也很短，这与年龄有很大关系，当人开始衰老时，身体的新陈代谢也会变慢，器官功能下降，不需要过多时间的修复，经常老年人睡5~7小时便会自然醒来。如果你也开始出现这样的情况，说明已经开始衰老了。
第三处“缩短”——听力
老年人到了一定的年纪，听力也会随之下降，出现了耳鸣、耳背等情况，甚至还有的老人需要借助助听器，这与人的器官功能下降有着很大的关系，同时，很多老年人患有高血压、血管堵塞等一系列问题，也会对听力造成影响，所以，男人过了中年以后，如果出现了听力下降的情况，是衰老的信号。
第四处“缩短”——视力
随着年龄的增长，人的视力也会出现下降，很多年轻人戴眼镜是因为近视，可是，老年人戴眼镜却是因为有了“老花眼”，青光眼、白内障等眼部疾病也是中老年人常见疾病，视力下降是人开始衰老的信号之一，如果男人开始出现这样的情况，说明已经衰老了。
一处“变长”——牙齿
人随着年龄的增长，会出现牙齿变长的现象，其实，并不是牙齿变长了，而是人随着年龄的增长，牙龈开始出现萎缩，不能更好地保护牙齿，就开始出现了牙齿的松动、掉落等问题，男人若开始出现这样的症状，说明你已经开始在衰老了。
男人过了中年以后，如果已经开始出现以上5种情况，说明已经开始衰老了，但是，不要过于担忧，积极锻炼身体，调整作息时间，规律生活，保持一个良好的心态和情绪，会延缓衰老的到来，身体也会更健康、更容易长寿。
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