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喝酒时,牢记这4个“最好”,健康饮酒不易醉不上头,别不当回事
作者:一日三餐美食
白酒,是什么?
有人说就是酒精,有人说是粮食精华,有人则认为它是“精神食粮”。
在笔者看来,白酒,更像是联系感情的桥梁,中老年男人必不可少的“解压神器”,不管压力再大,几杯酒下肚都会消失。
当然,身边也有不少人喝错了酒,再加上不健康的饮酒方式,导致常常醉酒上头,身体状况频出问题。
那如何做到健康饮酒呢?其实很简单,不少上了年纪的老酒友都曾直言:喝酒的时候,只要牢记4个“最好”,不易醉不上头,对身体益处多,可惜很多人都不当回事。
1最好不喝散酒
散酒,其实就是我们常说的农村自酿酒。
这类酒,大都是小作坊酿的,有些甚至是“家庭作坊”,与大厂比,设备简陋,且不太正规,有些甚至属于“无证经营”。
为了牟利,不少农村酒坊,会用劣质原料来酿酒,有些干脆用酒精勾兑,使得这类酒经常出现甲醇等超标的情况,经常喝可没啥好处。
喝酒还是要选正规酒厂生产的品牌酒,如果喜欢大牌子的,那可以选茅台、五粮液或者泸州老窖等,若是不在意牌子,只看重酒质,贵州的君中元私藏酒、河南的张弓酒或者仰韶酒都不错。
2最好选“原料=粮食+水”的酒
瓶装酒有一个优点,那就是原料都在酒瓶上写着,是不是纯粮酿造一看便知。
只不过,同样都是用高粱酿的酒,但高粱品质不同,酿出的酒口感也会不一样。
以酱香酒为例,它对原料和工艺要求极高,位于酱酒核心产区的茅台、国台、君中元等都是用当地最优质的糯高粱酿的。
这类高粱,是贵州当地特产的,其它地方几乎没有,从外观上看,此高粱粒小皮厚,淀粉含量,尤其是支链淀粉含量在88%以上,酱香酒香味的前提物质——单宁的含量也极高,是业内公认的最适合酿制酱酒的原料之一。
3最好选瓶身带有“优级”的酒
正如上文所说,即使都是纯粮酒,用的原料和工艺不一样,酒质也会千差万别。
4最好不在晚上空腹喝酒
你知道酒精是如何在体内代谢吸收的吗?
酒进到嘴里,大部分都会被口腔黏膜喝肠胃吸收,只有少量酒会随着呼吸或者尿液排出,而被吸收的酒,大都要经过肝脏代谢,如下图:
如果你喜欢在半夜空腹喝酒,那你的机体代谢能力是要远低于白天的,所以酒精对身体的伤害更大。
那一天内哪个时间喝酒才最好呢?不是早上也不是晚上,而是在下午2点到5点之间,这个时间段内适当喝酒,有好处。
当然,除了要记住上面这几点外,每天的饮酒量,最好不要超出这个公式的计算值太多:每天适合饮酒量(毫升)=体重(公斤)×0.7÷酒精度数×100!
你们知道喝酒还有哪些注意事项吗?你们平时都爱喝啥酒,都喜欢在哪个时间段喝酒呢?如果有不错的喝酒建议,欢迎大家提出来。
发布于:北京