衰老给人体带来的变化有的会很明细，其中一个就是牙缝会越变越大。男性朋友在刷牙的时候不妨观察一下自己的牙缝，如果发现牙缝变大了，就要小心了，这可能是衰老的一个信号。

因为随着年龄的增大，牙龈会逐渐萎缩，导致牙根变长，使牙槽出现空缺，时间一长就会使得牙齿之间的缝隙变大

变化四：睡眠不好

经常失眠，是衰老的常见表现。

如果一个人，长期处于失眠（入睡困难、多梦易醒、早醒等）的状况下，会影响大脑思维、记忆力和生活质量。

所以，如果男子从沾枕就睡，到翻来覆去睡不着，就要注意了，可能是大脑开始衰老。

长此以往，男人的睡眠质量下降了，更会加速男性的衰老，如此恶性循环下去。

02男性如果过了60岁，还能完成以下六件事，或说明身体素质不错

1.不忘事

大脑衰老的年龄是在25岁过了25岁之后，大脑当中的神经元就会出现丢失的趋势，尤其过了45岁之后，神经元损失的速度更快。

男性朋友如果到了60岁之后，还能够保持良好的记忆力，很少忘事，说明男性的大脑还是比较活跃的，身体素质也是非常不错的。

当然在平时一定要注意多做一些健脑益智的活动，可以发展一项新的兴趣爱好或者多做团体活动，能够延缓大脑衰老。

2.骨骼强劲