雌性激素是女性的一把保护伞，关乎女性生殖器官发育，掌控月经来潮和排卵，维持骨质肌密度。女性体内的雌性激素水平并不是一成不变的，可跟随着月经周期发生波动。之所以女性肤白貌美、皮肤紧致主要得益于雌性激素，一般雌性激素旺盛的女性身体会有以下5个特征，快点看看你是否全部占有。

雌激素旺盛的女性身体有哪些特征？

1、月经规律

雌激素旺盛的女性月经规律，并不会出现提前或延后的情况。因为雌性激素可调节内分泌，防止内分泌失调。但雌性激素紊乱后可影响月经周期，使得月经量减少。

2、皮肤细腻又光滑

雌激素旺盛的女性皮肤新陈代谢速度较快，皮肤细腻光滑而且有光泽，并不会出现皮肤粗糙和滋生皱纹的情况。

3、能更好地控制情绪

雌性激素旺盛从侧面反映出卵巢功能正常，女性能更好地控制好情绪，避免情绪波动太大，能以平和的心态面对一切。

4、血管弹性良好

雌性激素能维护血管健康，维持血液流通顺畅，增强血管弹性，预防心脑血管疾病，降低患心梗、脑梗和血栓性疾病风险。只要女性血管弹性良好，就说明雌性激素分泌旺盛。

5、不易肥胖

不少女性常常抱怨喝水都会长胖，这或是体内缺乏雌性激素。因为雌性激素分泌不足可影响内分泌调节，造成内分泌紊乱，从而导致虚胖。

雌性激素紊乱会引发哪些问题？

1、骨质疏松

骨骼新陈代谢速度也比较快，每天都在不停地代谢，骨组织溶解的同时也有新的骨组织生成，从而维持骨骼健康。但雌性激素紊乱后会加快骨组织流失速度，骨组织合成减少，进而引起骨质疏松。

2、增加患癌的风险

雌性激素在女性体内扮演着重要角色，促进生殖器官发育，预防疾病。不过雌性激素水平太高会增加患癌风险，特别是子宫内膜癌和乳腺癌。

3、皮肤松弛和脾气暴躁

体内缺乏雌性激素时会降低皮肤弹性，造成色素沉着和滋生皱纹，毛发干枯且易断，看起来比同龄人显老好几岁。另外，雌性激素掌控着去甲肾上腺素和多巴胺，这几种激素都会影响情绪，雌激素分泌不足会让女性脾气异常火爆和烦躁。

4、记忆力减退和阴道干涩

体内雌激素分泌不足会造成记忆力下降和注意力不集中；雌性激素也能维持阴道湿润，但雌激素分泌不足时就会造成阴道干涉或不适。

温馨提示

雌激素水平过高或太低都会影响身体健康，只有维持平衡才是重中之重。女性应从正规渠道购买护肤品或化妆品，拒绝用含雌性激素的；多吃豆类或豆制品，如豆浆、豆干和豆腐等，其中含有的大豆异黄酮能双向调节雌性激素；保持规律作息，23点之前必须进入深睡眠状态，每天保证有7个小时的睡眠时间；少坐多动，每周至少运动150分钟以上，不仅释放压力，而且也能调节内分泌。

来源：家庭医生名医在线