洪拳是南派拳术的代表之一，在我们粤西有着深厚的群众基础。近日，茂名市内外一班武术爱好者齐聚茂名市洪拳研究会，同台交流,切磋洪拳，探讨今后洪拳的传承和发展。

　　讲起粤西洪拳，最为出名的就要数十大形拳啦！它在武术套路中分别融合了龙、虎、狮、豹、蛇、鹤、猴等10种动物的形态和动作。打起拳来，蹬腿扣膝、合胯转腰、出击有力，一招一式十分威猛。

　　广东省武术协会会长梁国德：龙、蛇、虎、鹤、狮、象、豹、彪十大形。龙形就练神，蛇形练气，虎形练骨，豹形练力，鹤形练精，精气神都练到了。

　　据了解，洪拳源出少林拳。明末清初由河南、福建传入广东，后来流行于全省各地。而清末民初的茂名洪拳师傅--林伟龙则被公认为是广东洪拳世系中的领军人物之一，并且逐渐自成一派。

　　茂名市洪拳研究会会长黄庚：林伟龙是我们的师祖，在清末民初的时候，在我们粤西这一带是非常出名的一个师傅，是有知名度的抓爪王。练的是爪功。

　　经过数十年的发展，林伟龙洪拳现在在粤西地区练习者众。近年，我市部分洪拳好手在参加世界、全国和全省的武术比赛中屡获佳绩。最近，林伟龙洪拳还成功入选茂名市第五批市级非物质文化遗产保护名录，让这个有着地域特色的拳种在我市得到更好的传承和发展。

　　广东省武术队总教练黄建刚：创新发展粤西洪拳的文化，还有他的技法，传承，发展，创新，使到粤西洪拳生生不息，一直流传下去，能够培养更多的武术人才。