走路,作为现代人每天唯一的自觉运动,背负着很多“轻视”和“误解”。这种无意识的日常运动,其实正在潜移默化地影响我们的体态。错误的走路姿势不仅会增加身体负担,还有可能导致肩膀僵硬、腰酸背痛、膝盖疼、小腿肿等各种身体小毛病。想要美,先看腿,正确走路,越走越美丽~
▲ 图/视觉中国
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你真的会走路吗?
Check Yourself!
走路姿势不正确,首要的影响,就是体态。一千个人有一千种走路方式,网上流传的刘诗诗走路图,可以说是仪态满分了!
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除了体态气质之外,错误的走路姿势还会导致腿部肌肉受力不均匀。如果错用了肌肉,自然就会让某些肌肉过分发达,腿自然就粗壮了,并且这种粗还很难减下来……
而姿势正确的人,往往走路体态也十分优雅,腿部肌肉受力均匀,腿型也就比较匀称。