颜值超高的缤纷水果串的家常做法
猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。不仅如此，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。
火龙果中花青素、维生素E的含量较为丰富，有抗氧化的功效，能够减轻氧自由基对人体的损害，有延缓衰老、调节免疫的作用。其次，花青素还抑制自由基对低密度脂蛋白的氧化，可预防动脉粥样硬化及血栓性疾病。由于火龙果含有丰富的水分及膳食纤维，其可以增加肠道内的含水量，还能促进肠蠕动，有润滑肠道，防止便秘的作用。
准备食材：火龙果1个，芒果1个，奇异果1个，人参果1个，圣女果若干，竹签若干
步骤1：猕猴桃去皮。
步骤2：火龙果去皮、切成1厘米左右的小块。
步骤3：把切块的火龙果置于砧板上，用小人形状模具压出小人形状。
步骤4：木瓜去皮去籽，切块。
步骤5：竹签用热水消毒，将各种水果间隔穿成串即可。
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